
A hír: Egyre gyakrabban érint nőket a burn out, vagyis a kiégés-szindróma. Leginkább a felesleges és sok adminisztráció, az alacsony fizetés miatt válnak túlhajszolttá és fásulttá a nők, de a dicséret is hiányzik nekik.
A bajok kezdetén gyakori téma volt az, hogy mennyi felelősség nyomja a vállát, és hogy a munkatársai mind-mind alkalmatlan személyek, akik nélküle egy gyufaszálat sem tudnak keresztbe tenni. Hogy ha ő nincs benn, feje tetejére áll az iroda, egy levelet sem tudnak jól megválaszolni. Hogy hihetetlen, hogy nem kapta meg még mindig az eggyel feljebb lévő fokozatot. Végül ezek a témák is kikoptak, helyette jöttek a félelmek: mi lesz, ha ez a projekt bebukik? Mit csinálok rosszul? Miért, hogy mindig maguk alá temetnek a feladatok? Végül már remegett a keze és gyakran sírva fakadt. A főnöke pihenést javasolt neki, de Andi nem tudott pihenni. A lehető legrövidebb megoldást választotta, a wellness-hétvégét, de azt hitte, megőrül a vidéki kastélyban.
Ha magunkon vagy ismerőseinken hasonló tüneteket tapasztalunk (állandó stressz és rémálmok, ingerlékenység, főképp egy sikeres periódus, nagyobb munka finisében vagy azután) valószínűleg a burn out szindrómával van dolgunk. Ez egy nagyon komplett (és ciklikusan jelentkező) tünetegyüttes, érdemes utánaolvasni, főképp mert elsősorban a nőket veszélyezteti, akik amúgy is a sokféle szerepük miatt (anya – dolgozó nő – feleség) a többszörös nyomás alatt hajlandók mindenüket (így közvetve az egészségüket, lelki nyugalmukat) feláldozni a cél érdekében. Azt a vonatkozó cikkek is aláhúzzák, hogy az elődleges dolog a megelőzés: azon belül is az egészséges önismeret kialakítása. Hogy jól körülhatárolhatóak legyenek a célkitűzések és azok legyenek összhangban teljesítő– és tűrőképességünkkel. Sajnos mindannyian ki vagyunk téve a veszélynek, hiszen a szindróma megjelenésének főbb okai között ott találjuk a túlzott adminisztratív munkát, az alacsony fizetést, a megerősítések hiányát, gyakran az extra igénybevételt is. Könnyen elkaphat bárkit a gépszíj, és akkor már nem segít a macskagyökér és az illatos kádfürdő: akkor már szakembert kell felkeresnünk, mert egyedül nem tudjuk legyőzni a bajt…