Aktuális

5 önbizalom-növelő tipp

Nem gondolsz magadról túl sokat? Íme néhány tipp, amitől jobban érzed majd magad.

Az önbecsülés, vagyis leginkább annak hiánya kihat az életünk minden aspektusára. Céljaink eléréséhez pedig elengedhetetlen a megfelelő önbizalom.

Íme néhány tipp, hogyan emelheted az önbizalmadat

X önbecsülést növelő tipp

Teszteld magad
Íme a Rosenberg Önértékelési Skála, amelyet a kutatók használnak az önértékelés mérésére. De ezzel legalább tisztább képet kapsz önmagadról.

Húzd ki magad!
Tanulmányok azt mutatják, hogy a testtartás is hatással van az önbizalomra. Ezért ha kihúzod magad, azt üzened magadnak is, hogy van önbecsülésed.

Csinálj listát
Írd fel a jó tulajdonságaidat és sikerélményeidet egy listába, ez majd nem hagyja, hogy a negatív dolgokra koncentrálj.

Légy kreatív
Mindegy, milyen hobbit választasz, nem is kell tökéletesen csinálnod, a lényeg, hogy elfoglald magad.

Menj társaságba
Ha van valami hobbi, amit már rég ki akartál próbálni, de eddig nem sikerült, és esetleg közösségi élményben is részesítene, ne hátrálj meg! A többiek biztatása akkor is jól jön, ha nem te leszel a legjobb a csapatban.

Olvass tovább önbizalom témában!

Care2

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése