„Nincs más, aki megoldja helyettünk a problémát, csak arra lehet számítani, amit az egyén, vagy a közösség megold magának” – olvastuk a Képmás oldalán, ahol dr. Debreceni Katalin, a Vízimentők Magyarországi Szakszolgálatának szakorvosa is megosztotta személyes ajánlásait a koronavírus-járványra vonatkozóan.
- Az új koronavírus cseppfertőzéssel, kisebb mértékben felületek érintésével, valamint széklettel terjed emberről emberre. A vírust egy zsírtartalmú burok veszi körül, amit alapos szappanos/mosószeres/mosogatószeres kézmosással el lehet távolítani.
- Azért, hogy minél több energia maradjon az igazán súlyos betegekre, mindenki halassza el a nem sürgős, illetve nem súlyos egészségügyi panaszainak a kivizsgáltatását.
- Védjük a kritikus infrastruktúrát és annak dolgozóit is. Vagyis, ha az orvos azt kéri, a betegei telefonon keressék fel és ne menjenek a rendelőbe, akkor ezt tartsuk be.
- Hordjon mindenki magánál papírzsebkendőt, vagy saját kis törölközőt és abba törölje a kezét. A légfújással történő kézszárítást ne használjuk, mert a kézről a levegőbe porlasztják a kórokozóval fertőzött vizet.
- Egy családból csak egy ember menjen bevásárolni, készítsen listát és igyekezzen 15 percen belül végezni.
- A kereskedelmi ételkészítéssel/szállítással foglalkozók bármilyen megfázásos tünet esetén maradjanak otthon.
- Tegyünk azért, hogy a 70 év felettieknek ne kelljen zárt közösségbe menniük: például azzal, hogy bevásárolunk nekik.
- Sokat tehetünk a vírus terjedése ellen azzal is, ha a járvány alatt mellőzzük a tömegközlekedést. Aki csak teheti, menjen autóval, biciklivel, vagy motorral.
- Amennyiben az indokolt, használjunk gumikesztyűt, de ebben az esetben is figyeljünk minden másra is, mert a kesztyű hamis biztonságérzetet adhat.
- Akit megnyugtat, hordhat maszkot is.
- Hazaérkezés után mindig váltsunk ruhát, és zuhanyozzunk le hajmosással együtt.
- Legyünk sokat a szabadban – aki egészséges, ne zárja be magát!
- Akik betegek, mindenképpen maradjanak most otthon!
- Súlyos légszomj, nagyfokú gyengeség, folyadékfogyasztási képtelenség, csillapíthatatlan láz esetén mindenképp forduljunk orvoshoz!
Debreceni Katalin az ajánlásainak sorát azzal zárja, hogy emlékeztet, a járványt csak úgy lehet megfékezni, ha MINDENKI nagyon szigorúan betartja az alapvető szabályokat. „Az egészségügy önmagában nem lesz képes megbirkózni ezzel a feladattal. Ne feledjük, a koronavírus fertőzés az emberek 80 százalékánál tünetmentesen zajlik, vagy enyhe tüneteket okoz. A vírus terjedését csak a megelőzés és a szabályok betartása fogja tudni lassítani és megállítani.”