Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
És dícséretes dolog napi X órát edzeni , csak mint a táplálékkiegészítős kísérletem megmutatta számomra, nem feltétlenül saját erőből történik.
Mint írtam, a kifáradás legkisebb jele nélkül -. mint valami biorobot - a saját normális teljesítményemet túlszárnyaltam; úgy könnyű, ha neked csak mozognod kell, de a por adja az energiát.
Valószínű, hogy amikor aerobikedzőként dolgozott, akkor is megvolt az átlag feletti napi sportpenzum és az étkezésére is figyelt szakmájából adódóan, mégse lett csupa izom.
Nyilvánvaló, hogy van, amikor az étkezés és az edzés szerepe végetér , és jönnek a tömegnövelők, ilyen-olyan teljesítményfokozó, ... ezek valahogy sose kerülnek említésre.
Köszönöm,igérem,ha egyszer sikerül elérnem ezt a testformát,(hasonlóval is beérem)berakom a képem,és megmutatom.:))
Bár én mellkasra nem edzek,csak minimálisan,szóval nekem nem lenne olyan.
Meg ennyire vékony sem leszek sosem,azt hiszem ez genetikai adottság,hogy pl nekem a lábam eléggé vastag,ezért mindenkit irigylek,akinek vékony lába van,sajnos főként alsó részre hizok,és a csipőm is szélesebb ,ami nem baj,igy nőies,ezért is tudom,hogy ilyen vékony,és ennyire izmos nem leszek sosem,mnt Réka.
de tényleg elég lenne egy fokkal "enyhébb" alak.:)
Nem tudom a Rékának régen,amikor kövér volt,vajon vastag volt e lába.
Mert ha azt is igy le tudta vékonyitani,akkor nekem is sikerülhet.
nekem nagyon tetszik igy ,ahogy most van.
Minden vágyam hogy ilyen legyek,de sose leszek,mert ennyit képtelen vagyok edzeni,mint ő,és étkezni sem tudok ennyire zsir,és szénhidrát szegényen.
Na de egyszer ha sok pénzem lesz,megválasztom személyi edzőmnek .
Az átalakulási folyamat után
RR zsengén, 5-6 éve
Az átalakulási folyamat előtt...
HOgy tetszik?
Sajnos a képeket nem tudtam beilleszteni.
Hehe, arra a hatasra en is kivancsi vagyok, lehet egyszer kiprobalom.
Tiszta sor, egyetertunk. Szamomra az az eredmeny, amit mindenfele szerek nelkul ernek el, es nagyon kiabrandito, hogy manapsag a sportban a gyozelem attol fugg kinek van jobb gyogyszeresze. Nem ketseges, hogy is rengeteg munka van mogotte, de ez nekem valahogy hamis
Meg en akkor erzem, hogy edzettem, ha szenvedek. Most be vannak allva a combjai, erdekesen jarok, de
jo erzes, m ert tudom, hogy tettem valamit magamert, a testemert, a koze rzetemert. Ha emellett hasznalnek barmit, ugy ereznem csalta m, az
meg sosem ad igazi oromet. "No pain, no gain." sportb an ez az alap.
Nem utolso sorban a body building sztem nem sport, de ezert egy testepito
forumon majdnem meglincs eltek.
Inde:
Szerintem is gusztusos nőt linkeltél be; nekem még a Nikoletta is belefér, csak ne olyan legyen, mint aki csak imitálja, hogy nő. :)
FRigyesur:
érzékeltem!
Csak kipróbáltam - szeretek tesztelgetni dolgokat - de -mint utaltam is rá, szerintem se egészséges hosszabb távon, mert nem éri meg a potenciális egészségkárosító hatás miatt.
Arra akartam csak rámutatni, hogy a testépítő hölgyek se csak a sporttól lesznek olyanok, amilyenek, hanem potenciális egészségkárosítóktól.
Én se értem, miért lett plöttyedtnek nevezve; lehet, simán "csak edz", kokszok és fehérjék nélkül.
Neki szerintem a melle is pont jó. Ez még úgy a kényelmes mell nagyság, ami nem idegesít a nagysága miatt és nem is túl pici.
Dorian:
A topikba bekerülő fotók tetemes része ebbe az irányba mutatott - noha a testek miatt lettek feltéve a fotók, árukapcsolással jött az izmos testekkel az 1-2. kategóriás kebel.
"Az" átlagember helyett akkor inkább "néhány, pár, sok"-at írok.
Amugy a nyito hsz-ban levo bikinis csajrol, gozom sincs hogy allapitottak meg itt egyesek, hogy lottyedt a combja, mert ezt en meg
kinagyitva sem tudtam eldonteni. Nem hinnem, hogy ez a kep alajan
megitelheto lenne az illeto feszessege.
Hat, ha szamit a velemenyem, akkor ne. Kvazi olyan hatasu dolgot szedsz, mint a Viagra. Azt sem javasoljak mindenkinek, es legfokepp nem rendszeresen. Ertagito, de blokkolja a tested sajat NO szinteziset negativ feedback reven. Ileltve reaktiv szabadgyokok is keletkeznek, annak akrossagat sem kell magyaraznom sztem.
A mell vs szalkasitas kerdesben en azt mondom, hogy e gy ponton tul egy nonek
mar nem eri meg leadni a zsirt, es nemcsak esztetika miatt. Nagyon odzkodom mindenfele (plasztikai) mutettol, akkor inkabb ne legyek
szalkas. Valamilyen szinten mindenkinek meg kell be kelni az adottsagaival,
es abbol kihoznia a megfelelot. Sen ki ne akarjon ad absurdum olyan lenni, mint egy ferfi, ha cs ak
nem ferfi. :))))
Szerintem neki nagyon jó alakja van (Kaley Cuoco), bár ezen a képen nem látszik annyira mint a sorozatban amelyikben játszik.
Látszik hogy sportos, de nem túl izmos.
Ez is igaz, csak azt igyekszem megfejteni, hogy mitől lesz gusztusos és követendő az átlagember szemében:
1)KÉt elálló, odatapasztott, külön életet élő valami.
2)Nullára izmosított természetes mell.
-------------------
DE igazad van, ez is ízlés dolga, mégha az én szépérzékem valahogy nem veszi be ezt a két verziót.
Télapó:
Szerintem ha már valaki testépítő, akkor legyen az, egyszerre nem megy a nőies zsírosság és az izmosság.
Szerintem se megy egyszerre. Imitálni lehet, de "már neki is férfias mellizma van, amit némileg fed a műmell" (némileg, mert semmi természetes zsír nem fedi), ezért lesz olyan mesterkélt.
Vagy ha olyan a mellkasuk, mint a topikindító 2. hölgyének?
Mert kb. ez a két verzió jelenik meg ilyen izmos nőknél.
1)KÉt elálló, odatapasztott, külön életet élő valami.
2)Nullára izmosított természetes mell.
---------
Gusztusos-e akármelyik verzió is?
Olyan nincs, testépítőknél meg pláne. Ugyanis ők az összes zsírt "kipucolják" magukból, a mell meg ugye zsír + ráépítenek izmot ... nézd meg pl. a Rubint Rékát, már neki is férfias mellizma van, amit némileg fed a műmell. Szerintem ocsmány, de nem nekem kell, hogy tetszen.
Szerintem ha már valaki testépítő, akkor legyen az, egyszerre nem megy a nőies zsírosság és az izmosság.
Azért érkeztek ide olyan hozzászólások, akiknek szintén nem tetszik.
Nem tudom, nálad természetesnek számít, amikor két dinnye van a mellkasra tapasztva?
MÉg mindig nem jött kép arra, hogy valósítható meg együtt a full izmos test és a normális, átlagos méretű mell- á la natúr.
talán mert nincs is ilyenre példa.