Gasztro

Csípős endíviasaláta tenger gyümölcseivel

Hozzávalók:

  • 40 dkg (fagyasztott) tenger gyümölcsei
  • 1 fej fodros endívia
  • extra szűz olívaolaj
  • 3 evőkanál fehérborecet
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 1 szárított erőspaprika
  • só, frissen őrölt bors

Csípős endíviasaláta tenger gyümölcseivel

Elkészítés:

Olívaolajban pirítsuk meg az enyhén összemorzsolt, szárított csípőspaprikát, vegyük ki, majd a csípős olajban – felengedés nélkül – pár perc alatt, egy kis sóval pároljuk készre tengeri herkentyűket. Mossuk, majd szárítsuk meg alaposan a salátát. Készítsük el az alábbi öntetet: aprítsuk fel a fokhagymát, keverjünk hozzá fél dl olívaolajat, az ecetet, szórjunk rá frissen őrölt borsot. Keverjük el a salátát az öntettel és a halakkal

Tipp:
Érdemes a salátát közvetlenül fogyasztás előtt elkészíteni, és azonnal tálalni, hogy a tenger gyümölcsei ne hűljenek ki.

Joghurttorta friss gyümölcsökkel
A júliusi tartalomból:

• Bográcsban főtt ínyencségek
• Spórolós töltött finomságok
• Fogyjunk mediterrán diétával!
• Süssünk gyümölcsökkel!
• Tüzes ételek forró napokra

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése