Hozzávalók:
(2 személyre)
- 2 nagy marék spenótlevél vagy 4 bögre bébispenót megtisztítva
- 1 bögre szójatej vagy mandulatej
- egy-másfél bögre eper (vagy áfonya) megtisztítva
- 1 evőkanál őrölt lenmag
- 2-3 teáskanál agávészirup vagy nádporcukor
Ha nem bébispenótot veszek, akkor a megtisztított spenótleveleket kicsit összetépkedem. A többi hozzávalóval együtt a turmixgépbe teszem, majd legalább 2-3 percig turmixolom.
|
A spenót neked túl extravagáns, vagy csak tetszett a reggeli ital, és mást is kipróbálnál? További ajánlatok a Wannabe Chef blogról: |
