Gasztro

Házi müzliszelet mandulával és piros gyümölcsökkel

Sokszor, sok helyen olvashattunk már arról, hogy egyes fogyókúrásnak hitt élelmiszerekről a címke kibogarászása után derült ki, sem a diétához, sem pedig az egészséghez nincs semmi közük. Sajnos a boltban kapható müzliszeletek legnagyobb része is ebbe a kategóriába tartozik. Készítsd el inkább magad, hogy tudd, mi van benne!

Hozzávalók: 

  • 20 dkg apró szemű zabpehely 
  • 3 dkg cukormentes aszalt meggy (én házit használtam, de a csomagolt is tökéletes)
  • 3 dkg cukormentes aszalt vörösáfonya 
  • 2,5 dkg szezámmag 
  • 2,5 dkg lenmag
  • 10 dkg szeletelt mandula 
  • 10 dkg apróra vágott dióbél 
  • 10 dkg kókuszreszelék 
  •  1 csipet himalájai só
  • 1 dl sűrű méz vagy mézpótló  (méz nélkül, édesítőszerrel is elkészíthető)
  • 3 evőkanál kókuszzsír 

A leírást a Salátagyár blogon találod!

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése