Ha nagyon egészségtudatosak akarunk lenni, készítsük a gyümölcsitalunkat cukrozatlan mandula- vagy kókusztejből, így ráadásul az is bátran ihat smoothie-t, aki esetleg laktózérzékenységben szenved.
Bármelyik turmix pillanatok alatt elkészül, hiszen az összetevőket csak be kell dobálnunk egy turmixgépbe.
1. Meggyes
15 dkg fagyasztott meggy, pár kocka ananász, 1 dl narancslé, 1 dl mandulatej és pár szem jégkocka.
2. Epres-banános
15 dkg eper, fél banán (lehet érett is) és 2dl kókusztej
3. Trópusi zöldturmix
15 dkg kockára vágott ananász, 2 dl mandulatej, fél banán, 15 dkg friss spenótlevél és pár kocka jég
4. Barackos krémturmix
15 dkg őszibarack és 1 dl kókusztej
5. Kókuszos ananászturmix
15 dkg felkockázott ananász, 2 dl kókusztej és pár kocka jég
6. Mangókrém
1 dl narancslé, fél banán, 10 dkg fagyasztott bogyós gyümölcs és 2 dl kókusztej
7. Kókuszos frappé
1 dl kávé, 1 dl kókusztej, 1 db banán, 2 ek csokiszirup, 4-5 kocka jég
8. Jó reggelt turmix
2 dl narancslé, fél banán, 10 dkg fagyasztott áfonya és 1 dl kókusztej
9. Gránátalmás turmix
15 dkg fagyasztott áfonya, 2 dl gránátalmalé, fél banán (érett), 1 dl kókusztej
