Ha megfeküdte egy kicsit a gyomrod a rengeteg étel, amit ettél, nem könnyű megszabadulni a kellemetlen tünetektől.
De van néhány étel és ital, ami segíthet.
Joghurt és bogyós gyümölcsök
Felgyorsítja az anyagcserét, és segít a gyomrodon.
Zöld tea
Antioxidánsokban gazdag, és megelőzi a gyorsételek okozta esetleges sejtkárosodásokat, valamint stabilizálja a vércukrot is.
Víz
Ha sok vizet iszol, gyorsabb lesz az emésztésed és gyorsabban szabadulhatsz meg a puffadástól is.
Gyömbér vagy mentatea
Segít a puffadáson, gyorsítja az anyagcserét, és a gyömbér kifejezetten jót tesz a gyomorbántalmak ellen.
Olvass tovább puffadás témában!
- Mit mondanak el rólad a szeleid?
- Harcolj természetesen a puffadás ellen!
- Egészséges ételek, amik kicsinálják a gyomrodat
