Gasztro

Isteni rágcsálnivaló, nem csak egészségmániásoknak: sajtos-fokhagymás réparudacskák

Nem csak a diétázók lesznek oda ettől az isteni, parmezános-fokhagymás réparopitól – bárki aki megkóstolja, alig tudja majd abbahagyni!

Az egyik gyakori tipp, amit a fogyókúrázók kapnak, hogy ha rájuk tör a ropogtathatnék, egyenek egy kis nyers sárgarépát. De miért áltatnánk magunkat: azért ez nem ugyanaz, mintha sajtos rudakat vagy ropit rágcsálnánk! Mi lenne akkor, ha annyira felturbóznánk a répát, hogy még a kedvenc snackjeinket is lepipálná? A most következő parmezános-fokhagymás réparopikat abba se fogjuk tudni hagyni – csak éppen a bűntudat marad majd el!

 Parmezános-fokhagymás réparopik

Isteni rágcsálnivaló, nem csak egészségmániásoknak: sajtos-fokhagymás réparudacskák

Hozzávalók:

2 személyre

  • 2 sárgarépa
  • 1 ek. növényi olaj
  • 1/4 csésze parmezán sajt
  • 1 ek. fokhagyma por
  • 1 tk. bors
  • 1/4 csésze petrezselyem
  • 1/2 tk. só

A mártogatóshoz:

  • 2 ek. görög joghurt
  • 1 ek. citromlé
  • 1/2 tk. fokhagymás só
  • 1 tk. bors

Elkészítés:

  1. 200 fokra melegítsd elő a sütőt.
  2. Hámozd meg a répákat és vágd le a végüket. Vágd vízszintesen félbe, függőlegesen pedig harmadold őket.
  3. Tedd a répaszeleteket egy tálba, és szórd rájuk az összes további hozzávalót. Forgasd össze alaposan.
  4. A ropikat szórd egy sütőpapírral borított tepsire és 15-20 percig süsd őket.
  5. A mártogatós hozzávalóit csak keverd össze.
  6. Ha megsültek, hagyd őket 5 percig hűlni, aztán már élvezheted is!

Forrás: Tasty

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése