Egészséges, csokis-mogyoróvajas brownie-k a mikróból

Brownie 35 másodperc alatt? Lehetséges, ha kipróbálod az alábbi receptet! Ez a szuper mikróban elkészíthető brownie, nem csak villámgyorsan és pofonegyszerűen megvan, ráaádásul még egészséges is. Igazi proteinbomba, kevés cukorral. A mennyei ízekről pedig a csoki és a mogyoróvaj verhetetlen párosa gondoskodik. Íme:

Mogyoróvajas-csokis brownie-k a mikróból

Hozzávalók:

4 adaghoz

• fél csésze csokis fehérjepor
• fél csésze mogyoróvajpor (mandulaliszttel helyettesíthető)
• 1/4 csésze sütőtökpüré
• 1/4 csésze tojásfehérje
• 1/8 csésze méz
• 2 ek. kakaópor
• 1 ek. csokichips
• 4 tk. krémes mogyoróvaj

Elkészítés: 

1. Keverd össze a fehérjeport, a mogyoróvajport, a sütőtökpürét, a tojásfehérjét, a mézet és a kakaót. 
2. A mixet oszd el négy hőálló formában.
3. Szórd meg mindegyik adagot csokichipsszel, és tégy mindegyik tetejére 1-1 kiskanál mogyoróvajat!
4. 35 másodpercre tedd egyenként mikróba őket. Fogj egy kanalat, és élvezd a kész brownie-t!

Popsugar