A hosszú és kemény tél végén könnyen érezhetjük úgy, hogy lenne mitől megszabadítanunk a szervezetünket! A tél utolsó és a tavasz első napjai kiváló alkalmat nyújtanak egy laza méregtelenítő kúrára, amihez segítségül hívhatunk párat a tavasz első hírnökei, azaz szuperegészséges zöldségek és gyümölcsök közül!
1. Articsóka
Az articsóka tele van rosttal, és antioxidánsokban is kiemelkedően gazdag.
2. Spárga
Csökkenti a puffadást, stabilizálja a vércukorszintet, lejjebb viszi az étvágyat, és alig tartalmaz kalóriát. A spárga a tavaszi étrend alapdarabja!
3. Zöldbab
A rostok mellett egészséges zsírokat és fehérjét is tartalmazó zöldbab az emésztésre gyakorolt jótékony hatásai miatt kerülhet a méregtelenítő étrendbe.
4. Eper
Az antioxidánsban és C-vitaminban gazdag eper remek választás, ha az édességvágyad szeretnéd egészségesen csillapítani.
5. Rebarbara
Alacsony kalóriatartalmával és anyagcsere-gyorsító hatásával a rebarbara szuperegészséges tavaszi édesség.
