Gasztro

Ez a házi csokis zabszelet megváltoztatja a nassolási szokásaidat

Ha elkészíted ezt a házi csokis zabszeletet, többé rá sem bírsz majd nézni a bolti müzliszeletekre!

Nem tudsz leszokni a nassolásról? Akkor nassolj valami egészségeset! Na jó, diétásnak éppen nem neveznénk a most következő zabszeletet, de az biztos, hogy nem tartalmaz hozzáadott cukrokat és tartósítószert – ráadásul tele van energiával, így biztos, hogy jó darabig nem éhezel meg utána! Mutatjuk is, hogyan készül:

Házi csokis zabszelet

Ez a házi csokis zabszelet megváltoztatja a nassolási szokásaidat

Hozzávalók:

16 szelethez

  • 10 ek. sótlan vaj
  • 2 csésze csokichips
  • 1,5 tk. nagyszemű só
  • 3 csésze mini pillecukor (elhagyható)
  • 4 csésze nagyszemű zabpehely
  • opcionális: fél-fél csészényi pirított magvakból, aszalt gyümölcsökből vagy összetört ropiból

Elkészítés:

  1. Egy 20×20 centis tepsit boríts sütőpapírral, vékonyan olajozd ki.
  2. 2 evőkanálnyi vajat olvassz fel a csokival együtt.
  3. Az olvadt csoki felét öntsd át egy másik tálba, és keverj hozzá egy teáskanálnyi sót, valamint a választott belevalókat (magok, gyümölcsök).
  4. Olvaszd fel a megmaradt vajat egy serpenyőben, és amikor már barnulni kezd, add hozzá a mini pillecukrot és a zabpelyhet. Forgasd meg őket alaposan a vajban.
  5. A zabos mix felét öntsd a tepsi aljába, és egy villával nyomkodd le. Erre öntsd a sós csokis-magos keveréket, majd jöhet ismét egy réteg zab. Végül a maradék natúr olvadt csoki és a megmaradt, fél teáskanálnyi só.
  6. Lefedve tedd minimum 2 órára, vagy akár egy éjszakára hűtőbe. Fogyasztás előtt adj neki 10 percet szobahőmérsékleten, hogy felengedjen. 4 napon át simán tárolhatod hűtőben – de nem biztos, hogy addig marad belőle!

thekitchn

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése