Gránátalmás-málnás smoothie
Hozzávalók
- 4 dl gránátalmalé
- 2 bögre málna (lehet fagyasztott is)
- 3 dl cukormentes natúr joghurt
A hozzávalókat turmixgépben dolgozd össze.
Tudtad? A gránátalma rengeteg antioxidánst tartalmaz, amelyek erősítik az immunrendszert. A finom gyümölcs levének fogyasztása vérnyomáscsökkentő, vérhígító, koleszterincsökkentő hatású, segíti a szív és a keringési rendszer működését is.
Narancsos-ananászos vitaminbomba
Hozzávalók
- 3,5 dl ananászlé vagy 3 bögrényi felkockázott ananász
- 3,5 dl frissen facsart narancslé
- 1 banán
- 2 evőkanál méz
- ¼ teáskanál fahéj
A hozzávalókat turmixgépben vegyítsd össze.
Csodatévő fodros káposzta
Hozzávalók:
- 1 szeletelt banán
- 1 csésze fodros kel megtisztítva
- 1 csészényi kockára vágott alma
- 2 citrom kifacsart leve
- 1 csészényi zeller
- 1 evőkanál méz
Elkészítés:
Helyezd a banánt, a fodros kelt, az almát, a citromlevet, a zellert és a mézet a turmixgépbe, és turmixold simára.
