Vannak olyan, hagyományosan gyerekeknek is felszolgált ételek, amelyeket a kisgyerekeknek valójában nem vagy csak nagyon ritkán érdemes adni. Ezekből a Times of India gyűjtött most össze néhányat:
Szénsavas üdítők
Tele vannak cukorral és kalóriával. A víz vagy a tej jobb választás. Még a csokis tej is egészségesebb, mert van benne protein és kalcium.
Panírozott csirkefalatok
A csirke egészséges, de nem panírozva. Maradjunk a grillezett csirkénél, az sokkal táplálóbb is.
Gyerekmenü (forrás: Europress)
Csirkés tészta
Ebbe gyakran töltött csirkét tesznek, ami ugyancsak egészségtelen lehet.
Vajas tészta
Egyszerű és olcsó étel, de alig van tápértéke.
Kenyér
Szénhidrát!
Desszert
Ezt mindenki imádja, de a súlyosabb és egészségtelenebb darabokat, például egy tejszínhabos brownie-t inkább osszunk el a gyerekek között, ha többen vannak, ne egyenek meg egy egészet.
Hamburger
Talán a legegészségtelenebb étel, amit imádnak a gyerekek. Minél egészségesebb zsemlével, gyümölcs- vagy zöldségkörettel egy fokkal jobb választás.