Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

Engedélyezem Nem kérem
Gasztro

Diétás édességek, hogy jobban menjen a fogyókúra

Ha épp a nagy tavaszi fogyókúrák kellős közepén vagy, de igazából ennél valami finomat, akkor van egy jó hírünk: ezt a két finomságot büntetlenül fogyaszthatod!

Paleo kókuszgolyó

paleo, dieta, kokusz

Hozzávalók:

  • 5 dkg mogyoró
  • 5 dkg mazsola
  • 2 dkg kókuszzsír
  • 1 tk. kakaópor
  • 1 ek. növényi ital
  • fahéj
  • rum
  • folyékony édesítőszer
  • kókuszreszelék

Elkészítés:

A mogyorót, a mazsolát, a kókuszzsírt, a kakaót és a növényi italt egy aprítógépben összekeverjük, majd hozzáadjuk az ízlés szerinti mennyiségű fahéjat, rumot és az édesítőszert. A masszából golyókat formázunk, és kókuszreszelékben meghempergetjük, majd 1-2 órára a hűtőbe tesszük.

Chiapuding

dieta

Hozzávalók:

  • 1/4 csésze chiamag
  • 1 csésze light kókusztej
  • 1 ek. méz

Elkészítés:

A hozzávalókat keverd össze egy zárható tálban lefekvés előtt, és hagyd hűtőben egész éjszakára.
Reggel ellenőrizd, hogy elég sűrű lett-e az állaga. Fogyaszd a kedvenc friss gyümölcseiddel és magvakkal megszórva.

Címlap

top