Gasztro

20 kilót fogyott úgy, hogy leállt a vajas kenyérrel

Sőt a készételek helyett immár egészséges házi kosztot eszik.

A 45 éves belfasti nő, Dawne Dickey életében volt egy pont, amikor 120 kilót nyomott. Akkor döntötte el, hogy változtatnia kell, mert túlsúlya már az egészségére is hatással volt. A helyi WST (Weightloss Through Support and Teaching – Súlyvesztés Támogatással és Oktatással) csoporthoz csatlakozva négy ruhaméretet és közel 20 kilót sikerült fogynia.

Dawne a fogyása előtt és után. Fotó: Dawne Dickey/Facebook.

A titka az, hogy leállt a vajas kenyérrel. A készételek helyett egészséges házi kosztot eszik. „A vajas kenyér a gyengém. Vannak olyan napok, amikor eszem ilyesmit, hiszen ez nem egy diéta, hanem életmódváltás. Ha van egy rossz napod,  az nem a világ vége. Másnap pedig visszatérsz a rutinhoz.”

(Mirror)

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése