Ködös, hűvös őszi napokon jól esik egy forró tea, ami a testet és a lelket is átmelegíti. Tökéletes választas például a gyömbértea, ami nemcsak finom, hanem gyógyhatása is van.
A gyömbérteát a népi gyógyászatban már régóta használják különféle nyavalyák kezelésére. Csökkenti a nyálkahártya irritációját, gyulladáscsökkentő hatású, ami nagyon jól jön megfázás és hörghurut esetén.
Hozzávalók:
- 1 darabka gyömbér
- 1 liter víz
- 2-3 evőkanál méz
- 1 citrom leve
- 1-2 csipet fahéj
Elkészítése:
Reszeljük le a gyömbért, majd forrázzuk le forrásban lévő vízzel. Körülbelül 5-7 percig áztassuk, majd szűrjük le. Mézzel, friss citrommal, kis fahéjjal ízesítjük, melyeket azután érdemes hozzáadni, hogy a tea 70 fok alá hűlt, hogy a vitamintartalom ne károsodjon.
A gyömbértea nem való mindenkinek, a Hatszínvirág blogon megtudhatod, mikor nem ajánlott a gyömbér fogyasztása.
Még több egészséges tea az nlc-n:
- Íme az 5 legegészségesebb és legfinomabb tea receptje
- Gyógyulj kurkumás teával! – 4 szuper recept, különböző problémákra