Gasztro

Egészséges nassolnivalók, amiket bárhová magaddal vihetsz

Azt hisszük, a nagy sietségben csak egy szelet csokit tudunk magunkkal vinni, hiszen az egészséges párolt brokkolit nem lehet a metrón falatozni. Azért van megoldás az egészséges nassolnivaló problémájára.

1. Friss gyümölcs

Talán nem jut eszünkbe olyan gyakran, de nincs is jobb, mint felkapni egy csodás, piros almát vagy egy napsárga banánt és nekivágni a feladatoknak. Nem lesz lelkiismeret-furdalás és adunk a vitaminszükségletnek is!

2. Aszalt gyümölcs

Ha édesebb finomságra vágynánk, akkor sem kell egyből az édességes sor környékén ólálkodni. Az aszalt gyümölcsök (vagy akár a magokkal dúsított diákcsemegék) kiváló alternatívát jelenthetnek a csokoládé helyett, és útközben is gond nélkül falatozhatunk belőlük. Azért azt ne feledjük, hogy az ilyen előre zacskózott termékekben akad azért hozzáadott cukor – szóval csak óvatosan.

3. Házi készítésű energiaszelet 

Nem biztos, hogy akkor járunk a legjobban, ha az üzletek polcain kapható müzli- és energiaszeletek után nyúlunk. Ilyet magunk is tudunk készíteni, telerakhatjuk csupa jóval, és legalább pontosan tudjuk, mit eszünk. Itt van például egy recept.

Egészséges nassolnivalók, amiket bárhová magaddal vihetsz

4. Zöldségchips

Ha inkább valami sós ropogtatnivalóra vágynánk, készítsünk magunknak isteni zöldségchipset. Készülhet répából, paradicsomból, sütőtökből vagy céklából is – itt egy csomó recept, mindet érdemes kipróbálni.

Forrás: Care2

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése