1. Friss gyümölcs
Talán nem jut eszünkbe olyan gyakran, de nincs is jobb, mint felkapni egy csodás, piros almát vagy egy napsárga banánt és nekivágni a feladatoknak. Nem lesz lelkiismeret-furdalás és adunk a vitaminszükségletnek is!
2. Aszalt gyümölcs
Ha édesebb finomságra vágynánk, akkor sem kell egyből az édességes sor környékén ólálkodni. Az aszalt gyümölcsök (vagy akár a magokkal dúsított diákcsemegék) kiváló alternatívát jelenthetnek a csokoládé helyett, és útközben is gond nélkül falatozhatunk belőlük. Azért azt ne feledjük, hogy az ilyen előre zacskózott termékekben akad azért hozzáadott cukor – szóval csak óvatosan.
3. Házi készítésű energiaszelet
Nem biztos, hogy akkor járunk a legjobban, ha az üzletek polcain kapható müzli- és energiaszeletek után nyúlunk. Ilyet magunk is tudunk készíteni, telerakhatjuk csupa jóval, és legalább pontosan tudjuk, mit eszünk. Itt van például egy recept.
![Egészséges nassolnivalók, amiket bárhová magaddal vihetsz Egészséges nassolnivalók, amiket bárhová magaddal vihetsz](https://nlc.p3k.hu/data/cikk/18/170125/1.jpg)
4. Zöldségchips
Ha inkább valami sós ropogtatnivalóra vágynánk, készítsünk magunknak isteni zöldségchipset. Készülhet répából, paradicsomból, sütőtökből vagy céklából is – itt egy csomó recept, mindet érdemes kipróbálni.
Forrás: Care2