Gasztro

Miért érné be kevesebbel?

A kiegyensúlyozott táplálkozás a jó közérzet kulcsa, azonban a rohanó hétköznapok monotonitásában nem mindig tudunk arra időt szakítani, hogy a megfelelő minőségű és mennyiségű tápanyagokat tartalmazó étkekkel kényeztessük magunkat és családtagjainkat.

A teljes értékű étrend szerves része a fehérjebevitel, a rendszeres, de mértékletes húsfogyasztás.

A hús a szervezet számára fontos fehérjéket, vitaminokat, zsírokat és vasat tartalmaz, azonban ügyelni kell arra, hogy megfelelően elkészítve és az ajánlott mennyiségeket betartva fogyasszuk.

Miért érné be kevesebbel?

 

A legjobb választás természetesen a friss hús, ám ha nincs időnk vagy energiánk a sütéshez-főzéshez, kézenfekvő megoldás lehet egy, az ízlésünknek megfelelő felvágott választása.

A hűtőpultok kínálatában számtalan késztermék csábítja az érzékeinket, azonban tudatos vásárlóként fontoljuk meg döntésünket, és a kiválasztott termék alapvető jellemzői (csomagolás, íz, illat, mennyiség, szavatosság) mellett fordítsunk figyelmet annak összetevőire is.

Tippek a tudatos választáshoz:

  • Aranyszabályként elmondható, hogy minél több adalékanyag és víz található egy-egy termékben, annál alacsonyabb a fehérjetartalma, így az élvezeti értéke lehet megfelelő, de tápanyagtartalma alacsonyabb.
  • Az előre csomagolt termékeknél vizsgáljuk meg a súly-szelet arányát és törekedjünk az arany középút kiválasztására.
  • Olcsó húsnak híg a leve, tartja a mondás, így válasszuk ár-érték arányban a számunkra legmegfelelőbb terméket. Figyeljünk, hogy a termék legyen értékes, ne a csomagolás.
  • A húskészítmények mellé mindig fogyasszunk bőségesen friss zöldségeket, ha szendvicset készítünk, válasszunk hozzá teljes kiőrlésű pékárut és lehetőleg sovány tejtermékeket.

 

Miért érné be kevesebbel?

Mint látható, kis figyelemmel és körültekintéssel nemcsak ízletes fogásokat készíthetünk percek alatt, de az egészségünkért is tehetünk minden egyes étkezésnél, sőt, pénztárcánk is örülni fog.

A Kométa hisz ezekben az értékekben, így szlogenje nem véletlenül: „Az íz a közös szenvedélyünk, a jó ár a közös felelősségünk!”

További információk

 

 

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése