Gasztro

Kezdd az új évet egy egészséges és mennyei áfonyasmoothie-val!

Év elején nem árt egy kicsit megtisztulni és egészségesen étkezni.

Szilveszterkor sokan számos fogadalmat teszünk, amiket aztán jó néhányan el is bukunk, talán már januárban. Én személy szerint ezért szépen le is szoktam a fogadalomtételről, mert nem akarok csalódni magamban. Amin változtatni tudok, azon fogok is anélkül, hogy megfogadnám. Azzal viszont egyetértek, hogy nem badarság az új évet egy kis megtisztulással vagy kicsit egészségesebb életmóddal kezdeni, akkor is, ha aztán nem is folytatjuk ezt hosszú távon. A karácsonyi eszem-iszom és a szilveszteri alkoholmámoros pillanatok után jól jön az egészségesebb táplálék. Egy olyan áfonyasmoothie-receptet mutatunk, amely nemcsak frissítő, de nagyon finom is.

Hozzávalók

100 gramm fagyasztott áfonya

1/2 fagyasztott banán

80-85 gramm extra szilárd tofu

8-9 gramm kesudió

2,5 dl vaníliás szójatej

2 gramm vaníliakivonat

A legjobb ebben a receptben, hogy csak össze kell turmixolni az összes hozzávalót, míg teljesen sima nem lesz az ital, és már ihatod is!

Popsugar

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése