Gyermeked egészsége

Varázsold mosolygóssá a gyereked napját

Hisztivel indult a nap? A gyereked nem hajlandó felvenni a ruhát, amit kikészítettél neki és duzzogva turkálja a reggelijét is? Változtass a taktikán és öntsd ellenállhatatlanul vonzó formába a hagyományos ételeket, a ruhákat pedig válasszátok ki közösen!

Időrabló és idegtépő tud lenni a gyerek ellenállása reggel – akár ételről, akár az öltözködésről van szó – mikor sietni kéne és meg vagy róla győződve, hogy te a legjobbat adod neki. Nem kell azonban rögtön letenni a fegyvert és engedni a dacoskodásának. Különösen fontos, hogy kitarts az elképzelésed mellett, ha ételről van szó, és meg vagy győződve arról, hogy a kiválasztott menü az egészségét szolgálja. A ruházat már sokkal inkább lehet alku tárgya, de ezt a megbeszélést sem reggel kell megejteni…

Mosolygós ételek

A gyereket rá lehet venni, hogy megegye a zöldséget és minden egyéb ételt akkor, ha az megfelelően van tálalva. A reggelit például egy pogácsaszaggató segítségével látványosan tudod tuningolni, és némi kreativitással, ötletes elrendezéssel ellenállhatatlanná lehet tenni a legegyszerűbb rántottát vagy a közellenségnek számító brokkolit is. A lényeg, hogy adj valamilyen személyiséget az ételnek. Formálj belőle arcot, izgalmas geometrikus alakzatot, “élőképet”, hogy felkeltse a gyerek érdeklődését. Ebben a galériában találsz pár ötletet:

gallery item
Megnézem
Összes kép (9)
gallery item

Mosolygós reggelik gyerekeknek

Mosolygós reggelik gyerekeknek

gallery item
gallery item
gallery item
gallery item
gallery item
gallery item
gallery item
gallery item
gallery item
Fotó megosztása:

Vagány kiegészítők

A másik kellék, amivel gördülékenyebbé lehet tenni a reggelit – és más étkezéseket is – a teríték. A bögre, az evőeszközök és a tányér legyen játékos, színes, vidám, gyereknek való. A kínálat igen bőséges a boltokban, de rendelhető internetről is mindenféle “kiegészítő”, például extrém kakaós bögre, amit nem azért fog imádni a gyereked, mert minden reggel a fejlődéséhez nélkülözhetetlen vitaminokat és ásványi anyagokat (D-vitamint, magnéziumot, kalciumot, vasat, cinket) felhörpintheti belőle kakaó és tej képében, hanem mert egyszerűen vagányul néz ki! Mint ezek:

gallery item
Megnézem
Összes kép (8)
gallery item

Mosolygós reggeli bögrék

Mosolygós reggeli bögrék

gallery item
gallery item
gallery item
gallery item
gallery item
gallery item
gallery item
gallery item
Fotó megosztása:

 

Válasszatok együtt

A másik gyakori vitatéma a ruházat: van anya, aki még nem élte át, hogy a kölök toporzékolva, bömbölve tiltakozik a ruha ellen, amit rá akarnak adni? Pedig a ruha szép, máskor semmi gond nem volt vele. Ezen a fronton hagyni kell, hogy dönthessen a gyerek is. Még előző este közösen válasszátok ki a ruhát, amit másnap felvesz majd, adj neki javaslatot – ne túl sokat –, amiből választhat, és időnként engedd, hogy teljesen egyedül válassza ki, amit szeretne hordani.

Közös időtöltés

A gyerekeknek nem elég, ha ellátják őket jó ruhával és tápláló étellel. Figyelem is kell nekik, együtt töltött idő, beszélgetés. Ezek épp olyan fontosak az egészségének és fejlődésének, mint a jó reggeli. Ovi vagy iskola után ne sajnáld az időt arra, hogy tegyetek egy kis kitérőt, és sétáljatok a városban, keressetek egy játszóteret, vagy csak elnyaljatok egy fagyit és közben megbeszéljétek az aznapi történéseket. Ettől lesz a gyermeked másnap reggel is mosolygós, a ruhával és a reggelivel szemben kevésbé dacos, te pedig boldog és elégedett.

 

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése