Ha már uncsi a párizsis zsömle: 13 jól bevethető ötlet tízórai szendvicsekhez

Mi az az étel, ami finom, tápláló, változatosan elkészíthető, és magunkkal vihetjük az iskolába, munkahelyre, kirándulásra? A legelső gondolatunk a szendvics, és meg is mutatjuk milyen sokszínűen állhat is össze minden uzsonnák legjobbika!

Pásztor Rozi

2024. Augusztus 25.

A szendvics megunhatatlan. Ha meguntad, az csak annyit jelent, hogy belefásultál a készítésébe. Ha csak minimális kence és egy unalmas felvágott kerül bele, naná, hogy elegetek van belőle, és minden más opció izgalmasabb tűnik az otthon csomagolt szendvicsnél.

Szeretnénk egy kis inspirációt adni, hogy ne feledd: a szendvics hidegen, elcsomagolva is ezerféleképpen variálható, és egyáltalán nem kell egészségtelennek lennie. Minél több zöldség és fehérje kerül bele, annál táplálóbb, de miből is állhat össze egy tisztességesen megpakolt szendvics pontosan?

Kattints a galériánkra!

galéria

Megnézem

Összes kép (13)

galéria

Ha már uncsi a párizsis zsömle: 13 jól bevethető ötlet tízórai szendvicsekhez

1/18 Körözött

Nem kell mindig a hús! A körözött, padlizsánkrém, cukkinikrém, diókrém is isteni a szendvicsekbe. / Fotó: Hankusz Sára, Nosalty Ételfotó

Fotó megosztása:

2/18 Tojáskrémes szendvics

Ha nincs kánikula, bátran vihetünk tojáskrémes szendvicset is magunkkal. / Fotó: LauriPatterson, Getty Images

Fotó megosztása:

3/18 Szaftos szendvics pulykasonkával

Kend meg vastagon, hogy szaftos legyen: a krémsajt, cottage cheese, padlizsánkrém, majonéz is a barátunk! Szaftos szendvics pulykasonkával. / Fotó: Pinkybird, Getty Images

Fotó megosztása:

5/18 Sonkás szendvics

Ha unalmasak a megszokott felvágottak, süss ropogós bacont, és dobd fel vele a szendvicset! / Fotó: Cappi Thompson, Getty Images

Fotó megosztása:

6/18 Iskolai tízórais doboz

A szendvicsbe sült hús is kerülhet, egy grillezett hússzelet egészségesebb is, mint a felvágottak. / Fotó: NadyaTs, Getty Images

Fotó megosztása:

7/18 Rántott húsos szendvics

Hétvégről tegyél el pár szelet rántott húst a szendvicsekbe! Hidegen is finom. / Fotó: Hering András, Nosalty Ételfotó

Fotó megosztása:

9/18 Szendvics Stefánia-vagdalttal

Házi Stefánia-vagdalttal vagy fasírttal is zseniális egy szendvics. / Fotó: LauriPatterson, Getty Images

Fotó megosztása:

10/18 Iskolai tízórais doboz

Még több zöldséget ehetünk, ha a salátával dúsítjuk a szendvicseket. / Fotó: Flori Bengescu/500px, Getty Images

Fotó megosztása:

11/18 Iskolai tízórais doboz

Ropogósabb bagettben, kifliben, zsömlében. Érdemes variálni a péksüteményekkel. / Fotó: Natalie Jeffcott, Getty Images

Fotó megosztása:

13/18 Tortillaszendvics

Hagyományos pékáru helyett tortillalapba is tekerheted a szendvicshozzávalókat. / Fotó: Junghee Choi, Getty Images

Fotó megosztása:

14/18 Iskolai tízórais doboz

Kenyér helyett zseniális ötlet a tojáslepény, amibe jöhetnek a zöldségek, felvágottak. / Fotó: Qwart, Getty Images

Fotó megosztása:

15/18 Iskolai tízórais doboz

Nem csak az egészségünk, hanem az ízek miatt is érdemes tönköly-, rozs- vagy más barnakenyérrel kísérletezni fehér kenyér helyett. / Fotó: EireneFagus, Getty Images

Fotó megosztása: