Ki ne akarná, hogy a gyereke jó jegyeket szerezzen, ügyes legyen, és később könnyebben boldoguljon az életben? Egy friss kutatás szerint azonban a túlzásba vitt „fejlesztés” épp az ellenkező hatást válthatja ki: szorongást, depressziót, kimerültséget okozhat.
A túl sok program ára: szorongás és fáradtság
Pszichológusok már régóta figyelmeztetnek arra, hogy a gyerekek élete túlzsúfolt, és emiatt nincs elég idejük arra, hogy megtanuljanak megküzdeni a kudarcokkal, baráti kapcsolatokat építsenek, vagy egyszerűen csak unatkozzanak kicsit. Három közgazdász is közölt kutatási adatokat ehhez kapcsolódóan: több ezer amerikai gyerek időnaplóit elemezve arra jutottak, hogy a „plusz egy óra” házi feladat vagy különóra már nem növeli a tudást, viszont rontja a gyerek lelki állapotát.
A kutatás szerint a túl sok program különösen a középiskolásoknál káros: amikor amúgy is hatalmas a nyomás a jó jegyek és az egyetemi felvételi miatt, a túlterhelt gyerekek szorongóbbak, feszültebbek és gyakran kedvetlenebbek lesznek.
Nem az a baj, hogy van különóra
Fontos: a szakértők nem azt mondják, hogy minden különóra rossz. A probléma az, ha túl sok van belőle és a gyereknek nincs szabadideje, például arra, hogy csak úgy átmenjen a barátjához, olvasgasson, vagy játszadozzon a kertben. Az is gond, ha a kötelező feladatok (például a házi írása) csökkentik az alvásidőt.
Ahogy az egyik kutató fogalmazott: „Nem az egyes órák a rosszak, hanem az összességük, amikor már minden perc be van táblázva.”
Fotó: Getty Images
Hol a határ?
Nehéz megmondani, pontosan hány óra számít túl soknak, mert minden gyerek más. Van, aki bírja a terhelést, és van, akinek sokkal több szabadidőre van szüksége. A legegyszerűbb, ha a szülő magának teszi fel a kérdést: van-e idő spontán programokra? Ha úgy érzi, a nap minden perce szervezett, akkor nagy eséllyel már túlzásba estek.
Miért nehéz változtatni?
A helyzetet bonyolítja, hogy nem csak a szülőkön múlik. Az iskolák sok házit adnak, a továbbtanulásnál pedig a jó jegyek és a rengeteg különóra is számít. Ezért sok család úgy érzi, ha nem tartja a tempót, a gyereke hátrányba kerül. A szakértők szerint éppen ezért kellene rendszerszinten is változtatni: kevesebb házi feladatra és kevesebb nyomásra lenne szükség.
Fotó: Getty Images
Mire figyelj szülőként?
- Ne legyen minden délután beosztva különórára.
- Hagyj időt a szabad játékra és pihenésre.
- Figyeld a gyereked: ha fáradt, ingerült, kedvetlen, lehet, hogy túl sok a program.
- A barátokkal töltött „céltalan” idő legalább olyan fontos, mint a tanulás.
Az üzenet tehát egyszerű: a gyereknek nem attól lesz sikeres és boldog felnőttkora, ha minden percét kitöltjük, hanem attól, ha van ideje játszani, pihenni, kapcsolódni.
