Lélek

„Elegem van belőled!” – 7 egyszerű, de nagyszerű módszer, amivel azonnal véget vethetsz a veszekedésnek

Veszekedni senki sem szeret, mégis mindenkivel előfordul, hogy elönti az agyát a düh, és vulkánként tör ki belőle a méreg. Ha szeretnéd az ilyen helyzeteket rövidre zárni, adunk pár tippet.

Az esetek többségében elég nyugodt ember vagyok, de természetesen megvannak a magam érzékeny pontjai, amelyekre tapintva rögtön ki lehet hozni a sodromból. Amikor a párom ezeken a területeken garázdálkodik, az nekem olyan, mint amikor a bika előtt meglengetik a vörös posztót: először csak azt érzem, hogy szép lassan megy fel bennem a pumpa, aztán ha tovább megyünk a pokolba vezető ösvényen, akkor egyszer csak felrobbanok, és meneküljön, ki merre lát.

7 zseniális módszer, amivel azonnal véget vethetsz a veszekedésnek

Ilyenkor aztán kiabálok kígyót-békát, bántó dolgokat, melyeknek később a felére sem emlékszem, mert annyira elönti az agyamat a szar, hogy nem látok, nem hallok a pipától. Aztán persze, amikor lehiggadok, nagyon bánom, hogy így viselkedtem, és hiába kérek utólag elnézést, hosszú ideig mardos még a lelkifurdalás.

Természetesen épp elégszer álltam a másik oldalon is, azaz voltam én mások éktelen haragjának célpontja, úgyhogy pontosan tudom, hogy egy durva veszekedés senkinek nem tesz jót – a domináns félnek és a szenvedő alanynak sem.

Szerencsére nálunk egyre ritkábban fordulnak elő ilyen kontrollvesztett perpatvarok, ami nagyban köszönhető annak, hogy egy terapeuta segítségével rengeteget dolgoztam azon, hogy időben felismerjem azokat a helyzeteket, amikor már csak egy hajszál választ el a fölrobbanástól.

Van egy csodálatos eszköz arra, hogy ilyenkor elejét vegyem a konfliktus elmérgesedésének, ez pedig az énközlés. Ahelyett, hogy mondjuk azt mondanám, „Te mindig csak kritizálni tudsz!”, inkább azt mondom: „Engem bánt az, ha így beszélsz velem.” Magyarul nem a partnert minősítem, hanem a saját érzéseimet igyekszem verbalizálni, amelyeket a viselkedése indukál. Nem bonyolult módszer ez egyáltalán, mégis sok tudatosságot igényel a használata. Cserébe viszont olyan, akár egy varázspálca – remekül működik.

Következik most néhány tipikus konfliktushelyzet jó és rossz megoldása. Ezzel csak arra próbálunk rávilágítani, hogy ha egy csöppet változtatunk a közlendőnk stílusán, máris ki tudjuk húzni egy feszült helyzet méregfogát.

 

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése