Kerüljük a közhelyeket
A “Te még olcsón megúsztad!”, “Ne foglalkozz vele!” típusú közhelyek és egyéb kéretlen jó tanácsok inkább zavaróak, mint jótékony hatásúak. Néha a csend vagy egy gyengéd érintés többet mond ezer szónál.
A gyászérzés, félelem, indulat, frusztráció kezelése
Természetes a “Miért pont én?!”-reakció, amit minden daganatos beteg megtapasztal. Jellemző a hangulat ingadozása: az élni akarást egyik pillanatról a másikra válthatja fel a csüggedés, a melankólia. Fontos, hogy szeretteink ne csupán az életigenlés, a küzdés pillanataiban érezzék a támogatásunkat. Akkor se utasítsuk el érzéseiket, amikor kilátástalannak látják helyzetüket és gyászolják elvesztett egészségüket. Ugyanakkor – egy kis idő elteltével – igyekezzünk kizökkenteni őket az önsajnálat állapotából. Szervezzünk közös programokat: a kirándulás a szabadban vagy egy szórakoztató film, közös vacsora feltölt energiával és újabb lendületet adhat a folytatáshoz. Még ha csak pillanatokra is…
Testi és lelki változások
A mellrák kezelése hosszú és fájdalmas folyamat. A tumor, illetve egyes esetekben a mell műtéti úton való eltávolítását gyakran kemoterápia, sugárkezelés, hormoninjekciók követik, melyek rossz közérzettel, fáradékonysággal, általános gyengeséggel járnak. Külső jegyek is tapasztalhatók, amelyeket a betegségen átesett nők a nőiség elvesztésének érzetével társítanak. Kihullt vagy sprőddé vált hajkorona, fakó, élettelen bőr, beesett arc, izmok leépülése a mell alakjának és helyzetének ideiglenes megváltozása, a jellegzetes “horpadás” a tumor eltávolításának helyén mind hozzájárulnak a nők lelki egyensúlyának megingásához. Fontos az előrelátás, a megoldás keresés. Világítsunk rá gyakorlatias tanácsokkal a “van élet a mellrák után” igazságára. Ha kell, vegyünk mi is egy kondibérletet és szálkásítsunk együtt legyengült családtagunkkal.
Az is gyakori jelenség, hogy a gyógyulás vége felé közeledve szerettünk úgy érzi, elfogyott körülötte a levegő, a régi barátok, ismerősök elmaradoztak. Segítsük őt új társaságra, baráti körre, hobbira találni. Ma már számos olyan klub, fórum is fellelhető, amelyek tagjai mellrákból gyógyult nőkből állnak.
Érthető módon szinte minden gyógyult nő arról számolt be, hogy teljes testi-lelki felépülésükhöz elengedhetetlen volt, hogy elfogadják a bennük végbemenő visszafordíthatatlan változásokat, ugyanakkor amennyire csak lehet, újra visszatérhessenek régi önmagukhoz. Ebben nyújtanak óriási segítséget a rekonstrukciós műtétek, amelyek segítik a gyógyulófélben lévő beteg önbizalmának helyreállítását, szexuális vonzerejének újraélését. Tumoros megbetegedések esetén az előrelátó gondoskodás jelentősége is felértékelődik. Sajnos hazánkban nem mindenkinek van lehetősége az öngondoskodásra, de mindenképp hasznos, ha rendelkezünk megtakarítással vagy egészségbiztosítással, ami anyagi biztonságot nyújt ebben a kritikus időszakban. Segítsünk szerettünk számára megfelelő orvost, klinikát találni.
Végezetül pedig ne feledjük: a családunk, társunk szeretete a legfontosabb, így ne fukarkodjunk a bókokkal, dicséretekkel, és amikor csak lehet, biztosítsuk gyógyulófélben lévő családtagunkat feltétlen szeretetünkről és odaadó támogatásunkról.
