Nyaralj biztonságban!

Magyarok tengerpartjai – egészségügyi kockázatok kedvenc üdülőhelyeinken

Megunhatatlan nyári sláger a magyar turisták számára a viszonylag könnyen elérhető és kellemes vakációt ígérő mediterrán országok tengerpartja. Olaszországban, Görögországban és Horvátországban már-már otthon érezhetjük magunkat, annyi honfitárssal találkozunk, de azért nem árt észben tartani: helyenként az egészségügyi kockázatok itt magasabbak, mint idehaza.

Védőoltással Görögországba

Leginkább a görög szigetekre jellemző, hogy elkaphatnak minket olyan betegségek is, amelyekkel itthon nem találkozunk. Ez elsősorban abból adódik, hogy a szigetek ivóvíz-ellátása problémásabb, mint a szárazföldi területeké: némelyik szigetnek egyáltalán nincs édesvízkészlete, míg máshol a csatornázás terén mutatkoznak hiányosságok. Ettől persze még kitűnően nyaralhatunk, ha néhány biztonsági előírást betartunk. Például ajánlott kizárólag palackos ásványvizet fogyasztani, sőt fogmosáshoz is azt használni. Ugyanígy lehetőleg mellőzzük a csapvízből készített jeget, koktélokat és vizes fagylaltokat is. A leggyakoribb fertőzés egyik fajtája – a hepatitisz A – ugyanis táplálék és folyadék útján kerül a szervezetbe, és védőoltás nélkül szinte biztos, hogy nagyon kellemetlen tünetekkel járó betegséget szedünk össze a nyaralás alatt.

Magyarok tengerpartjai - egészségügyi kockázatok kedvenc üdülőhelyeinken

Az MD Travel Health ajánlása alapján érdemes megelőző védőoltást kérni még rubeola, kanyaró és diftéria ellen is azoknak, akik Görögországba tervezik a vakációt. Hepatitisz A ellen az utazás előtt minimum két héttel, de a biztonságos védelem kialakulása érdekében inkább 4 héttel kell beadni az oltást. Diftéria ellen a legtöbben kaptunk már gyerekkorban oltást, de ezt 21 év felett tízévente ismételni kell, ha védettséget szeretnénk. Ajánlott ezt az emlékeztető oltást  kombinált formában, tetanusz és poliomielitis oltással együtt beadatni az indulás előtt néhány nappal.

Gyomorrontás és leégés

Olaszország és Horvátország egészségügyi kockázat szempontjából kevesebb meglepetést tartogat, mint a Peloponnészoszi-félsziget és a hozzá tartozó szigetek. Javarészt hasonló higiéniai feltételekkel találkozhatunk itt, mint Magyarországon, ám akadnak területek – például Dél-Olaszország egyes vidékei –, ahol nem árt az óvatosság az ivóvízzel. A legtöbben azonban ebben a két országban nem a hepatitisztől vagy más fertőző betegségektől szenvednek – bár a strandokon könnyűszerrel elkapható a mosdókban viszkető, gombás fertőzés is –, hanem a szokatlan ételek miatt bekövetkező gyomorrontástól és napszúrástól. Mindkettő nagyon kellemetlen tünetekkel jár, ezért érdemes odafigyelni, mit eszünk és mikor és hova fekszünk ki napozni. A gyomorrontás kockázatát csökkenti, ha elegendő folyadékot fogyasztunk, a gyümölcsöket és zöldségeket megmosva, hámozva esszük meg, és lehetőleg minél rövidebb ideig tároljuk az ételeket, mert ezek a nagy melegben könnyen megromlanak.

A bőséges folyadékfogyasztás a kiszáradás elkerülése miatt is fontos. Sokan észre sem veszik, hogy a szervezetük vízhiányban szenved, mert a szomjúság nem jele a dehidratáltságnak, gyakran csak azután érezzük már, hogy a szervezet víztartalékai kritikus szint alá csökkentek. Ügyeljünk arra, hogy a napon önfeledten játszó gyerekek gyakran fogyasszanak folyadékot, és mi magunk is igyunk meg legalább napi 2 litert, de kánikulában a 4 liter sem árt meg. 

Magyarok tengerpartjai - egészségügyi kockázatok kedvenc üdülőhelyeinken

Alaposan nézz körül az olasz tengerparton

Olaszország az elmúlt években sokat küszködött strandjai vízminőségével. Egyes mérések szerint kétszáz tengerszakaszból százhúsz olyan mértékben volt szennyezett, hogy a megengedhető baktériummennyiség kétszeresét mutatták ki a műszerek. A tiszta és szennyezett partok állapotát folyamatosan mérik és ellátják jelzéssel: a kék a tiszta, a fekete a veszélyes és szennyezett partszakaszokat jelölik. Utazás előtt érdemes tájékozódni a célpontnál uralkodó vízviszonyokról.

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése