Napjainkban gyakran túlvállaljuk és agyonhajszoljuk magunkat, így aztán fáradtak és kimerültek vagyunk. A munka mellett legtöbben családjukról is gondoskodnak és így nagyon kevés időt szánhatnak magukra. A környezetszennyezés, a mindennapos ingázás, a helytelen étrend, az alvás- és mozgáshiány, mind negatívan befolyásolja az energiaszintünket, amely ráadásul egyre csökken, ahogy öregszünk. Ezért lett mára ennyire fontos az egészségmegőrzés és energiaszintünk fenntartása, egy életen át.
A könyv újszerűsége éppen abban rejlik, hogy fölhívja figyelmünket egy olyan jelenségre, amelyhez lassan mindannyian hozzászokunk, anélkül, hogy megpróbálnánk tenni ellene. Olyan lehetőségeket kínál, amelyek könnyen elsajátíthatók, szabadon, egyénre szabottan variálhatók, az adott helyzetnek és rendelkezésünkre álló időnek megfelelően választhatók.
A könyv útmutató azoknak, akiknek elegük van már abból, hogy mindig fáradtak, és lépten-nyomon stresszhatások érik őket. Akik szánnak 5 percet arra, hogy elsajátítsák az ősidők óta ismert, különféle civilizációk által felfedezett technikákat, melyek segítségével néhány percen belül feltöltődhetnek energiával.
Próbáld ki, melyek a leghatásosabb módszerek a számodra a nap bármely szakában, a kora reggeli energizáló gyakorlatoktól a késő esti tisztító rítusokig.
Tanuld meg oldani az energiablokkokat a csikung, a jóga és a reflexológia technikáinak segítségével. Apró trükkök a fejfájás, kialvatlanság és számos egyéb kellemetlen tünet elmulasztására.
A könyv megtanít eligazodni az aromaterápia világában. Hasznos, könnyen áttekinthető táblázatba sorolja az illóolajokat, amelyből kiderül, mit mikor és miként alkalmazhatunk.
Tudtad, hogy egy megfelelően kiválasztott kristállyal is energizálhatod magad?
Hívtad-e már segítségül a színek energiáját ahhoz, hogy jól induljon a napod?
Tisztában vagy vele, mire jók a mantrák és hogyan alkalmazhatod őket?
Gondoltad volna, hogy egy könnyen megtanulható vizualizációs gyakorlattal megszabadulhatsz a téged ért káros hatásoktól?
Elhiszed, hogy napi 5 perc, amelyet egy-két jógagyakorlatra szánsz, megváltoztathatja egész napodat?
Mikor sétáltál utoljára mezítláb a füvön, ezzel lépve kapcsolatba a Föld energiáival?
Vajon mikor öleltél át utoljára egy fát?
A kötet összesen 70, a hétköznapokban igen jól alkalmazható energizáló módszert ismertet, a szervezet napi bioritmusának megfelelően, azon napszakhoz társítva valamennyit, amikor a leghatékonyabban alkalmazhatóak.
Szabadulj meg pszichés terheidtől mindössze néhány másodperc alatt, hogy energikusabb, testben és lélekben is megerősödött, boldogabb és nyugodtabb emberként élhesd az életed!
