Kanalazz, ne csak öltözz
A kiegyensúlyozott étkezés, főleg a reggeli megadja az első löketet. Feltölt energiával és segít abban, hogy brillírozz egész nap. De nem mindegy, hogy mivel táplálod a testedet. Hiszen miért fordítanál kevesebb figyelmet a reggeli ételedre, mint a felvett ruhádra? Csakúgy, mint egy jól megválasztott felső, a megfelelő reggeli is teljessé tesz. Indítsd jól a napod! Kanalazz például gabonapelyhet, hogy megkapd a kezdő lendületet.
Gabonapehellyel a finom vonalakért
Szereted a természetes ízeket, a gyümölcsöket és szeretnél jobban odafigyelni a vonalaidra? Kutatások igazolják, hogy azok a nők, akik a változatos és kiegyensúlyozott étrend, valamint az egészséges életmód mellett naponta háromszor fogyasztanak teljes értékű gabonát, sikeresebben őrzik meg az alakjukat, és hosszú távon kevésbé hajlamosak az elhízásra.
A gabonapehely természetesen nem helyettesíti a kiegyensúlyozott étrendet, viszont annak kiváló kiegészítője lehet. A NESTLÉ FITNESS gabonapelyhek például kiváló reggeli választás lehetnek, hiszen teljes értékű gabonát, valamint fontos vitaminokat, kalciumot és vasat tartalmaznak, ráadásul változatos ízekben kaphatók.
Még egy apropó, hogy együtt legyen a család
Persze nemcsak te, hanem a gyerkőcöd is folyamatos rohanásban van. Iskola, különórák, szakkörök, sportkörök – mind bele kellene, hogy férjen gyermeked napjába. Ehhez viszont elengedhetetlen, hogy a megfelelő reggelivel, a nap indulásakor biztosítsd a szükséges energiát. Ne legyen kifogás az időhiány!
Szánj rá minden reggel húsz percet, hogy leültesd a csemetédet az asztalhoz. Így azon felül, hogy biztosítod neki a megfelelő napindító étkezést, alkalmat teremtesz arra, hogy – ha néhány percre is, de – együtt legyen a család, és becsempészd szeretteid életébe a tudatos táplálkozás szabályait. Ennek fontos része, hogy válaszd a teljes értékű gabonával készült élelmiszereket. Ilyenek például a gyermekeknek szánt NESTLÉ gabonapelyhek, amelyek finom ízük mellett kiváló élelmi rostforrások, ráadásul a kicsiknek elengedhetetlen vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak, többek között kalciumot. Ami pedig téged illet, a NESTLÉ FITNESS veled együtt vigyáz a vonalaidra.
