Otthon

3 zöldtipp a mindennapokra

Szeretnél "zöldebben" élni, de nem tudod, hogyan kezdd? Félsz, hogy túl sok lemondással jár majd, ha a bolygó egészségére is gondolsz? Ne aggódj, a legegyszerűbb változtatásokkal is rengeteget tehetsz!

Zuhanyozz 3 perccel kevesebbet! A felmérések szerint egy gyors zuhany átlagosan 8 percig tart, és 64 liter vizet használsz el hozzá. A zuhanyozás a házi melegvíz-felhasználás 30 százalékát teszi ki. Ha a napi zuhanyozás 3 perccel kevesebb ideig tart, évente akár 7500 liter vizet is megtakaríthatsz – ezzel óvod az ivóvízbázist, és spórolsz is a vízdíjon. Ráadásul ha rövidebb ideig fürdesz, a bőröd sem szárad ki annyira.

Nézz feleannyit tévét! A tévé tulajdonképpen nem más, mint egy éhes energiavámpír – csak a hűtő és a mosogatógép használ nála több energiát. Még a stand-by módban hagyott készülék is 8 százaléknyit ad hozzá az otthonod teljes energiafelhasználásához. Könnyű kiszámítani, hogy rengeteget spórolsz, ha időnként felállsz a készülék elől. Ráadásul a felmérések szerint azok, akik csökkentik a tévé előtt töltött időt, több kalóriát égetnek – annyit, amennyivel havonta fél kilót adhatnak le –, egyszerűen azért, mert hasznosabb elfoglaltságokkal töltik az időt. Az ülő életmód növeli a szívbetegségek kockázatát, már csak ennek kivédésére is érdemes otthagyni néha a műsort.

3 zöld tipp a mindennapokra

 

Engedd be a napfényt! A napfény a legolcsóbb, leghatékonyabb és legegészségesebb fényforrás. Nemcsak a napsütéses napokon érdemes elhúzni a sötétítőfüggönyöket, a leghidegebb téli napokon is emel pár foknyit a szoba hőmérsékletén a fény. Ráadásul a napfénytől hamarabb éber leszel reggel: a világosság csökkenti az álmosító melatonin hormon termelését, és növeli a hangulatjavító szerotoninét.

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése