Alekosz edzésterve

Alekosz a ValóVilág óta egy percre sem tűnt el a nyilvánosság elől, ha nem is szerepel a televízióban, a közösségi oldalain nem rest napi többször is bejelentkezni. Az elmúlt időszakban elkezdett edzeni, most pedig a tapasztalatait is megosztotta.

„Az edzésnek és a táplálkozásnak összhangban kell lennie. Csak is így érhető el számottevő változás, látható eredmény. Kilenc hónapja az alábbiak szerint élek. Íme, az Alekoszi edzésterv!

Felkelés: 11.00-kor. Zuhanyzás szappannal. Start. Szolárium. Edzőterem. Kínai étterem. Lidl. CBA. Majd hazaérkezés és a zuhanyzást követően néhány óra szieszta. Ezalatt Columbo.

(…) Ezt a primitív sportágat az egyszerűségének okán túlbonyolítani, nem kell. Ha a fenti leírásokat te is betartod és követed, úgy pár hónap elteltével, sikeres és profi bodybuilder lehetsz” – írja legújabb bejegyzésében.

Fotó: Facebook