Sokszor csak akkor jut eszünkbe, hogy a fogainkra nagyobb figyelmet fordítsunk, amikor már megtörtént a baj. Ez persze nem jelent rögtön szuvasodást, épp elég az, ha gyakran fogyasztunk olyan ételeket és italokat, amik megszínezik a fogzománcot vagy akár picit megmarják a felületét. Jobb, ha a következőkkel vigyázol!
Vörösbor
Szeretjük a vörösbort, hiszen élettani szempontból rengeteg pozitív hozadéka van – a szakértők bizonyították, hogy kifejezetten hatékony a szív- és érrendszeri problémák esetén –, ugyanakkor gyakori fogyasztásának a fogak láthatják kárát. Mivel egy savas italról beszélünk, megmarhatja a fogzománc felületét, és a sötétvörös pigmentjei rátapadhatnak a fogak felületére, elszíneződést okozva. Nyilván, ha néha-néha lecsúszik egy pohárkával még nem kell aggódni, de heti többszöri fogyasztás esetén már okozhat kellemetlenséget.
Kávé és tea
A kávé rajongói ennek nem fognak örülni: ez az egyik legfőbb bűnös, ha elszíneződésről van szó. A kávé ugyanis tanninokat tartalmaz, egyfajta kémiai vegyületet, amely a színek megtapadását okozhatja a fogakon. Napi több csésze mellett, különösen, ha feketén iszod, ne csodálkozz, ha nyomot hagy a mosolyodon.
A kávéhoz hasonlóan a tea is tanninokat tartalmaz, ezért is javasolják, hogy tejjel fogyasszuk, mint a britek, ugyanis a tejben lévő kazein – azaz az egyik tejfehérje típus – segíthet a foltok kivédésében.
Fotó: Getty Images/Osobystist
Piros gyümölcsök
Szeretjük a piros gyümölcsöket, mert finomak és egészségesek, de gondoltál már arra, hogy ezek is fogfestők? A szeder, áfonya, gránátalma, de akár a piros szőlő és a répa gyakori fogyasztása is foltokat okozhat a fogakon. A pici színpigment részecskék behatolhatnak a fogzománc pórusaiba, és ott megtapadhatnak, sőt. Ha a fogaid porozitása magasabb, az tartósabb foltokhoz vezet, és a sárgaság mellett akár lilás elszíneződést is okozhat. Megint a mértékletesség a kulcs, illetve nyilván egy jó fogkrém sem árt, a Sensodyne új Clinical White fogkrémje nemcsak két árnyalattal fehérebb fogakat ígér, de fogérzékenység esetén is hatékony segítség.
Kóla
A savas italokról köztudott, hogy a zománcot károsítani tudják, de a kóla minden szempontból a legveszélyesebb ezek közül. Ha gyakran fogyasztasz belőle, nemcsak az elszíneződést kockáztatod, hanem a fogaid egészségét is, ugyanis a benne található tömény mennyiségű cukor könnyen rongálhatja a fogzománcot, fogszuvasodást és lyukakat okozva. És akkor még nem is beszéltünk arról, hogy a zománc sérülésével a fog dentinje is megjelenhet, ami sötétebb és sárgább, tehát ez is okozhat kellemetlen meglepetést.
Paradicsom
Imádjuk a paradicsomot minden formában: nyersen, sütve, tésztán, pizzán, de két probléma is van vele. A színe – akárcsak a piros gyümölcsöké – nyomot hagyhat a fogakon, és savas hatásának köszönhetően a fogzománcot is felsértheti. Ha ennek ellenére sem tudsz ellenállni neki, akkor a szakértők azt javasolják, hogy étkezés után sima vízzel öblítsd ki a szádat, ez segíthet az elszíneződés megelőzésében.
Fotó: Getty Images/karandaev
Szójaszósz és balzsamecet
A sötét pigmentált mártások, például a szójaszósz és a balzsamecet szintén nem a fogak barátai. Már csak azért sem, mert az ecet savassága hatással van a fogzománc vastagságára is. Nem kell természetesen ezeket sem mellőznöd az étrendedből, de a mindennapos fogyasztást jobb, ha elkerülöd.
Édesség
Hidd el, a mi szívünk is fáj, hogy ezt kell mondanunk, de az édességek könnyen visszaüthetnek, ha folyton porondon vannak. Különösen a sötét fajták, például az étcsoki jelentenek veszélyt elszíneződés tekintetében, de sok cukorka is tartalmaz olyan színes ételfestéket, ami megtelepedhet a fogakon. Arról már ne is beszéljünk, hogy az egészségünk érdekében is érdemes mérsékelni, vagy teljesen kiiktatni ezeket.
Energiaitalok
Az energia- és sportitalok is gyakran tartalmaznak olyan összetevőket, amik a fogzománcot károsítják. Bár egyik sem annyira drasztikusan építi le a fog védelmét, mint a kóla, de ha minden nap lecsúszik belőlük egy-egy (vagy akár több) dobozzal, akkor már lehetnek gondok.
A Sensodyne Clinical White fogkrém a Sensodyne legfejlettebb fogfehérítő technológiájával készült, hogy fehérebb és ragyogóbb fogakat biztosítson, miközben védelmet nyújt a fogérzékenység ellen. Klinikailag bizonyított fehérítő technológiája segít eltávolítani az elszíneződéseket és megakadályozza a további elszíneződések kialakulását.
Szponzorált tartalom
