Vízen
Nyaranta százezrek választják szabadidejükben időtöltésül a vízitúrázást. Főleg a fiatalok körében népszerű ez a pihenési mód. Közülük sokan először vállalkoznak erre az izgalmas kalandra. A vízi túra azonban nemcsak izgalmas, gyönyörű program, hanem erőt, bátorságot, fegyelmezettséget, kitartást és némi szaktudást is igényel; veszélyeket is rejt magában. Néhány útvonaljavaslattal és hasznos címmel szeretnénk megkönnyíteni a tervezést. 
Nemzetközi Tisza-Túra:
Bustyino-Tiszabecs-Tokaj-Szolnok-Szeged
Rövid túra:
Szatmárcseke-Tuzsér (104 km)
Tavaszi Bodrog-Ártéri túrák Sárospatak és Tokaj között
Hosszú túrák:
Tiszabecs-Tokaj (202 km)
Tiszabecs-Tiszakanyár (146 km)
Tiszakanyár-Tiszafüred (169 km)
Szatmárcseke-Tokaj (177 km)
Zemplénagárd-Révleányvár-Cigánd-Zalkod-Tokaj
Vízitúra szervezők:
Vidám Delfin Kft
4400 Nyíregyháza, Csaló köz 25. Tel.: 42/443-519
Gentleman Sport Bt.
4400 Nyíregyháza, Fábián Z. u. 19. Tel.: 42/443-353
Gavalik István
4400 Nyíregyháza, Szarvas u. 111. Tel.: 20/9146-981
Hliváné Wermesser Anita
4551 Nyíregyháza-Oros, Vezér u. 75. Tel.: 42/481-712
Hungaroteam Bt.
4400 Nyíregyháza, Alpár I. u. 2. Tel.: 30/9507-147
Kékcápák Kenukölcsönző
3910 Tokaj, Malom u. 11. Tel.: 47/353-227, 30/214-3942
UNIÓ vízi telep és Alapítvány
3910 Tokaj, Bodrogkeresztúri u. 5. Tel.: 46/352-927 
Gyalog vagy két keréken
A táj természeti szépségeinek megismerésére a legalkalmasabb egy gyalog- vagy kerékpár túra. Akik a vízi túrák izgalma helyett ezt választják, a keleti országrész legszebb tájain barangolhatnak és kerekezhetnek, a háborítatlan természet, a csend és harmónia világában. A Felső-Tisza vidékén keresztül halad az Alföldi Kék Túra a Tiszakanyár-Kisvárda-Anarcs-Gyulaháza-Nyírkarász-Rohod-Vaja-Kántorjánosi-Nyírderzs-Nyírbátor-Nyírlugos-Gánás-hegy útvonalon, de nekivághatunk a Móricz Zsigmond túrának is, ami érinti a Nyíregyháza-Nagyszállás-Harangod-Mohos-Ófehértó-Baktalórántháza-Vaja-Nyírmada-Ilk-Vásárosnamény-Gergelyiugornya-Tákos-Tarpa-Tivadar-Szatmárcseke-Tiszacsécse településeket.
Természetbarát szövetségek
Szabolcs-Szatmár-Bereg megyei Természetbarát Szövetség
4400 Nyíregyháza, Mártírok tere 9. Tel.: 42/311-577
Felső-Tisza Alapítvány
4400 Nyíregyháza, Hősök tere 9. II.6208. Tel./fax: 42/407-457
Ajánlott kerékpáros útvonalak:
Rakamaz-Tiszabercel-Dombrád-Záhony-Lónya-Vásárosnamény-Tarpa-Kisar-Szatmárcseke-Tiszacsécse-Tiszabecs 
Lovas túraútvonalak:
Tiszadob-Tiszalök-Tokaj-Rakamaz-Gávavencsellő
