Külföldi országokba utazás során (főként Földközi-tengeri országokban, pl. Tunéziában, Egyiptomban, Törökországban, Jordániában stb.) a pihenni vágyók mintegy 20-50%-ánál lép fel nagy mennyiségű vizes hasmenéssel, esetleg hányingerrel és hányással járó tünetcsoport. Az esetek 85%-ában igazolható a fertőzéses eredet. A szervezet számára idegen baktérium törzsek felboritják az emésztési egyensúlyt. A leggyakoribb kórokozó a bél falára toxikus anyagot is termelő Escherichia coli.
Több orvosi tanulmány vizsgálta a probiotikumok hasmenést megelőző hatását. Kombinált, komplex probiotikus készítmény használata esetén jelentősen, akár 40%-kal is csökkenthető a hasmenés kialakulásának esélye.
Az utazók hasmenésével kapcsolatban elsődleges cél a megelőzés. Ennek eszközei a higiénés fegyelem és a probiotikumok megelőző alkalmazása. Megelőzésre és kezelésre antibiotikum csak a veszélyeztetett betegeknél és a nagyon súlyos esetekben jön szóba.
Néhány általános tanács:
– soha ne igyunk csapvizet, csak palackozott ásványvizet
– fogat is lehetőleg ásványvízzel mossunk
– nem megfelelően tisztított és kezelt ételek, a félig átsült vagy nyers húsok, halak, kagylók, polipok, osztrigák felelősek lehetnek a hepatitis kialakulásáért
– vigyázzunk a nyers zöldségekkel, gyümölcsökkel és az utcán kapható fagylalttal
– jégkockát se csapvízből, hanem ásványvízből készítsünk
– az utazás megkezdése előtt pár napig szedjünk komplex probiotikumot
– vigyünk magunkkal probiotikumot, hogy aktuálisan bevethessük a hasmenést okozó baktériumok visszaszorítására
– ha már kialakult a hasmenés, figyeljünk a megfelelő mennyiségű folyadék pótlására
Az útipatika feltétlenül tartalmazzon:
– lázcsillapítót, fájdalomcsillapítót, napégést csillapító gélt, sprayt, bélfertőtlenítőt és probiotikumot
Tudj meg többet a probiotikumokról: dr. Bélai Ferenc gasztroenterológus főorvos
