2021. Január 30.
Erdőfürdő: sima túra vagy valami egészen más?
A járvány talán egyetlen pozitív hozadéka, hogy egyre többen járunk kirándulni, túrázni a szabadidőnkben. Az erdőfürdő, vagyis a japán Sinrin Joku azonban nem a valahova jutást, sokkal inkább a megérkezést állítja a fókuszba, és különféle gyakorlatokkal tudatossá, meditatív élménnyé teszi az erdei sétát. Hatását számos tanulmány igazolja: csökken a stresszhormon, a kortizol, erősödik az immunrendszer. Nem csoda, hiszen „ha visszatérünk az erdőbe, testünk újra a számára természetes környezetbe kerül” – állítja a módszert tanulmányozó Yoshifumi Miyazaki professzor.
még több cikk
Anyaotthonba került a 17 éves anya, akinek a kisbabáját patkányok harapdálták össze
Megszólalt az ócsai polgármester Koltai Róbert kitiltásáról
Liptai Claudia megmutatta lányát, Pankát gyönyörű szép esküvői ruhába bújva
Meghalt Azahriah menedzsere, Ferich Balázs
Csillagjegyek, akik remek hétvége elé néznek
Nőként kezdett új életet Németországban a megasztáros Szecsődi Kari
Ezek a csillagjegyek a legkedvesebbek
Sztárok, akik a nagyszüleiket vitték a vörös szőnyegre
Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.