Szép lábak

Őszi felkészülés a szép lábért!

Aki óvni szeretné lábait, annak nem árt, ha pár praktikus tudnivalóra is odafigyel szeptembertől.

A nyári melegben táguló erek még inkább kitüremkednek a lábon, és sajnos gyakran jobban fájnak is. Az ősz azonban másféle kihívásokat tartogat a visszeres problémákkal küzdőknek – és ezekre azoknak is oda kell figyelniük, akiknél még nem alakultak ki a lábakat elcsúfító pókhálók.

Nem véletlenül mantrázzák ugyanis annyit az orvosok a megelőzést: sok kis lépés segít – ilyenkor ősszel is – még időben megakadályozni, vagy legalábbis késleltetni a vénás betegségeket. Ha pedig a folyamat már elkezdődött, nem mindegy, mennyire érezzük fájdalmasnak, nehéznek végtagjainkat.

Jön az ősz: készítsd fel lábad az új szezonra!

– Őszi lábbeliből is csak az igazán kényelmes kialakítású darabokat válasszuk, amelyekben nincsen összenyomorítva a lábfejünk. Ha csak kicsit is szorít, inkább hagyjuk ott, bármennyire istenien is menne a kedvenc nadrágunkhoz, mert a viselése közben még inkább beledagadhat a lábunk. Ilyenkor sem érdemes túl magas, vagy teljesen lapos sarkú zárt cipőt venni, a választék a boltokban igazán bőséges, találhatunk olyat, ami tartja is a lábat.

Bármennyire is sikerül az előző pontnak megfelelő lábbelit találni, amint hazaértünk, cseréljük le! Sőt a legjobb, ha a munkába is viszünk kényelmes, jól szellőző váltócipőt, és abban vagyunk 8 órán keresztül. A nehézláb-érzés meg kényelmes cipőben is kialakulhat estére az egész napos lótás-futás után, szóval legalább ilyenkor kényeztessük lábunkat! Ha duzzadtnak érezzük, vagy úgy érezzük, feszül, akkor sokat segíthetnek a speciálisan erre kifejlesztett gyógykrémek, gélek és különféle lábtornák is.

Ne vegyünk hosszan túl forró fürdőt, hiába esne jól kiáztatni tagjainkat. A visszeres panaszokra hajlamosaknak erre nem árt nagyon odafigyelni, hiszen sokat ronthat az erek állapotán a meleg víz. A váltózuhany, ami olyan jólesett nyáron, ilyenkor is ajánlott, és hiába esik jól a meleg, mindig hideg vízzel fejezzük be!

Eljött a kompressziós harisnya ideje: ősszel és télen szoknyához és akár nadrág alá is válasszuk ezt a speciális fehérneműt! Nem panaszkodhatunk, mindenféle színben és mintával kaphatóak, neten is körül lehet nézni a különféle márkák közt. Csak arra figyeljünk, hogy a megfelelő erejű/nyomású darabot válasszuk, hogy szoros legyen – és így jól megtámassza a lábat, azon belül a szöveteket, illetve az érfalakat –, viszont ne legyen kényelmetlen!

Tudj meg többet a www.lioton.hu-n »

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése