2001. Június 01.

Hasznos tanácsok napfürdõzõknek

A bõr természetes védelme egész életünkre elegendõ lenne…ha egész életünket négy fal között töltenénk. De védekezõ rendszerünk nem biztosít elegendõ oltalmat a vízparton, a sípályán, a tavaknál, a teniszpályán vagy akár egy kerti partin bennünket érõ UV sugarak ellen.

nlc

Tanulság: a bőrünk extra segítséget igényel. A napvédelem során akadályokat állítunk a napfény és a bőrünk közé.

A józan ész diktálta óvintézkedések

Viselj könnyű ruházatot (a kalap és póló elengedhetetlen a gyermekek számára!)

Ne napozz a nap legforróbb időszakában (de. 11-től du. 3-ig)

Használj hatékony fényvédőkrémet – olyat, amely az uralkodó fényviszonyokhoz és a saját bőrtípusához is igazodik.

Ez mind összeadódik!

Árnyék + öltözet + fényvédőkrém = hatékony védekezés

Fényvédő teszt

Hogyan válaszd ki a neked megfelelő fényvédőszert? Az alábbi három tulajdonsággal mindenképpen rendelkeznie kell:

Szélesskálájú összetétel – olyan, amely a hosszú és a rövid UVA és UVB sugarakat is megszűri

Olyan formula, amely nem bomlik le és nem veszít hatóerejéből a napsugárzás hatására – más szóval fotostabil (fényálló) formula

Olyan védőformula, mely 15-ös, vagy annál magasabb fényvédő faktorú.

Az ideális fényvédő továbbá:

Vízálló

Könnyű és kellemes a felvitele – egyébként lehet, hogy egyáltalán nem, vagy nem eleget használod majd!

Védelmi faktorok

10…25…40…faktor

Mit jelentenek a számok?

A fényvédő faktor száma a leégés ellen nyújtott védelem szintjét jelenti. A számok megkönnyítik a bőrtípusok és a napsugárzás erőssége alapján a legmegfelelőbb fényvédő kiválasztását.

Általánosságban elmondható, hogy a fényvédő faktor:

10 alatt alacsony

10 és 20 között közepes

20 és 40 között magas

40 fölött nagyon magas

A fényvédő készítményeket védekezésre használjuk, és ne arra, hogy tovább maradhassunk kint a napon!