A bőrnek méreg:
• az élelmiszerekben lévő tartósítószerek
• kevés mozgás
• főleg zárt, fűtött helyiségben tartózkodás
• a szervezet vitamin- és ásványi anyag háztartásának csökkenése
• kevés alvás
• alkoholfogyasztás
• dohányzás
Ha a méreganyagok túlsúlyba kerülnek:
• a bőr szárazzá, petyhüdtté válik
• a ráncocskákból gyorsan ráncok lesznek
• az arc megereszkedik
• a bőr színe szürkévé változik
• öregebbnek nézünk ki a valódi korunknál
A kötőszövetek első számú méregtelenítője a szauna. Mielőtt beülünk a szaunába, vigyünk fel arcunkra bőrradírt, majd 5 perc eltelte után, amikor a bőr felmelegszik, finoman, körkörösen masszírozzuk ujjhegyekkel a bőrt.
A második izzadási szakaszban masszázskefével dörzsöljük át az egész testünket. Mindig a bokától haladjunk a fejbúb irányába, és ezeket a mozdulatokat is körkörösen végezzük. 
A talpunkat és a sarkunkat kenjük be olyan sarokpuhító krémmel, ami babérolajat is tartalmaz.
A harmadik verejtékezési szakaszban a hajszálakat is új életre kelthetjük, ha tápláló pakolást viszünk fel, amelyet a fejbőrbe is masszírozhatunk. Bugyoláljuk a hajunkat hűvös, nedves törölközőbe, így még jobb eredményt érhetünk el.
