 |
Menj ki a levegőre! Persze ne feledkezz meg arról, hogy az időjárás viszontagságai ellen megvédd az azoknak kitett arcbőrödet (UV-szűrő, hidratálás, egyebek). A levegő, különösen a természetben, szinte kisöpri a nagyvárosi szmog ártalmait a sejtekből. Gyönyörűen kipirulsz majd, felélénkült vérkeringésed pedig buzgón elszállítja a felgyülemlett méreganyagokat.
Mozogj! Itt szintén a felélénkült vérkeringésnek lesz nagy szerepe, azon túl, hogy tested is feszesebb lesz, te magad pedig a mozgás által termelt endorfintól boldogabb, jókedvűbb! Ha pedig már mosolyogsz, máris nyert ügyed van!
Ápold! Ha megfelelően ápolod bőröd, az bizony gyorsan meghálálja. A rendszeres és alapos tisztítás megkíméli a rárakódott szennyeződésektől, a hidratálás és táplálás gyönyörűvé és ellenállóvá teszi.
Aludd ki magad! Bőröd alvás közben regenerálódik, de ha nem hagysz neki elég időt, bizony nem tudja majd követni a ritmust! Hagyd, hogy saját maga szépítse önmagát!
Edd magad széppé! Ha egészségesen, kiegyensúlyozottan táplálkozol, megadsz bőrödnek minden szükséges vitamint és ásványi anyagot, hogy önmagát gyönyörűre építse!
Figyelj a súlyodra! A gyors fogyás és hízás az arcbőrt is megviseli! Vigyázz a kilókra!
Higgy magadban! Ha szépnek tartod magad, az is leszel! Ha viszont leszegett fejjel jársz, és mindent megteszel, hogy eltűnj a szürke tömegben, ki fog észrevenni? Vállald önmagad, és ragyogj!
Ha követed tanácsainkat, és a tükörbe nézel, saját természetes szépséged nézd vissza rád. Nem akarsz szabadnapot adni a sminkednek?
