 |
A sportok közül érdemes tehát azokat választani, amelyek nem a szabad szénhidrátraktárak elégetését célozzák meg. Ilyen pl. a biciklizés, kocogás, alacsonyabb fordulatszámon végzett aerobik, vagy a kardiogépes edzések. A fő szempont az, hogy legalább fél óráig tartson a mozgás, és csak annyira legyen intenzív, hogy tudjunk beszélgetni közben. A súlyzós erősítő edzések is szépítik persze a comb és fenék környékét, de a kardioedzések az igazán hatásosak a súlycsökkentés és a bőrfeszesítés érdekében.
Vannak persze direkt olyan mozgásformák is, amelyeket a fenék és a combok célzott formálására találtak ki. Ilyen pl. a Hypoxi tréning, ahol a kerékpározás közben egy gép vákumot képez, majd elengedi azt. Ezzel a nyirokkeringést is aktiválja.
 |
A sport mellé pedig hasznos kiegészítő a célzottan a narancsbőr eltüntetésére használt kozmetikumok használata. A krémeket, zseléket már a mozgás megkezdése előtt felkenhetjük a problémás területekre. Vérpezsdítő hatásuk segíti a bemelegítést, és a mozgás során felgyorsult keringés mélyre juttatja őket a szövetek közé.
Ha pedig már eleget mozogtál, vegyél hideg-meleg váltott zuhanyt a Dove Bőrfeszesítő tusfürdővel, és kend be magad a Dove Bőrfeszesítő testápolóval. Ha kitartó vagy, az eredmény hamarosan látványos lesz!
Megszólalt magánéletéről a Házasság első látásra Petije: „Harciaskodik, de szerintem ez a belső szorongásából fakad”
Tilos vasárnap füvet nyírni ezeken a településeken
8 kertben nevelhető növény, ami a vázában is jól mutat
Csillagjegyek, akik nem nagyon szeretnek dolgozni
Sváby András kamerák előtt jelentette ki: „Ez megalázó, ezt nem csináljuk!”
Ki nem állhatják a poloskák ezt az illóolajat
Újra rátalált a szerelem Gyenesei Leilára, ismert ember a műsorvezető új párja
