| Együnk és kenjünk a stressz ellen |
Igazán hatásosan eszünk a stressz ellen, ha megnöveljük a szervezetbe bejuttatott ómega-3 (alfa-linolénsav) zsírsavat. Ezt több tonhal vagy lazac fogyasztásával könnyedén megvalósíthatod. Nagyon fontos ezenkívül a C- vitamin (nem kell feltétlenül tabletta, mit szólsz egy limonádéhoz?) és a cukorszint stabilitása miatt a szénhidrát mennyisége és minősége is. Télen leginkább az aszalt gyümölcsök, a tejtermékek segítenek ebben. Este, lefekvés előtt segít elűzni a napi feszültséget egy csésze natúr vagy mézzel ízesített gyógytea.
A Garnier Nutritionist arckrémcsaládja (két típusú nappali, normál és vegyes, valamint száraz és érzékeny bőrre, éjszakai és szemkörnyékápoló) a bőrünket látja el nélkülözhetetlen tápanyagokkal, ásványi anyagokkal, miután sikeresen ötvözték a táplálkozástudományt a bőrápolási kutatásokkal. Az ómega-3 mellett az ómega-6 (linolsav) zsírsav is létfontosságú a szervezetünknek, és mindkettőt kívülről kell bejuttatnunk, a testünk nem képes előállítani őket. A vadrózsa (csipkebogyó) olaja mindkét zsírsavat tartalmazza, ezek pedig erősítik a sejthártyát. A sejtek életerős működéséhez nyújt segítséget nyomelemként a magnézium, amit a kiviből nyert gyümölcsvízből olyan formában lehet előállítani, ahogyan a bőrben természetesen is megtalálható.
 |
| A szépség és a szörnyeteg |
A stressz az egyik legnagyobb ellensége a szépségnek. A bőr beszürkül vagy kipirosodik, kiszárad, irritált lesz, a sok homlokráncolástól egyre mélyebbek a vonalak
A zsírtermelés foltokban fokozódhat, a pórusok kitágulnak, még a legszárazabb bőrön is. A bőr immunrendszere legyengül, sebezhetőbbé válik, akár allergiás tünetek is megjelenhetnek. Kell ez nekünk? Hát persze hogy nem!
Szerencsénkre a kozmetikai cégek felismerték, hogy a szépségiparnak mára már nemcsak az idő múlásával kell foglalkoznia, hanem a stressz okozta bőrjelenségekkel is. Nyugtató, hidratáló, lazító hatóanyagok sora áll hadba a feszült napok káros hatásai ellen:
A Confort Extreme soin de jour extra védelmet nyújtó, tápláló és gazdag nappali krém száraz, nagyon száraz és érzékeny bőrre. Annak érdekében, hogy a bőrt maximálisan kényeztesse, a Sisley cég természetes növényi kivonatokat választott a védőréteg erősítésére és a hidratálás elősegítésére. Ezek az illipevaj és az olívából nyert szkvalénolaj (amely védi a linolsavat). A papsajt és a hársfavirág azonnali kényelem- és lágyságérzetet biztosítanak azáltal, hogy megszüntetik a bőr húzódását.
 |
Az érzékeny, kipirosodott bőr megnyugtatására fejlesztette ki az Eucerin márka a Hydro Balance termékcsaládját. Használatával a más kozmetikumokat vagy akár a vizes tisztítást is nehezen viselő, viszkető, könnyen kiszáradó arcbőr is nyugodt, mélyen hidratált lesz. Hidroalanin hatóanyaga segít a bőrnek magába zárni a nedvességet.
 |
A Vichy Thermal Fix termékcsaládja az erősen dehidratált bőrnek nyújt azonnali segítséget. Filladyn elnevezésű hatóanyaga megújítja a bőr vízmegkötő részecskéit, a benne található Vichy gyógyvíz pedig olyan ásványi és nyomelemekkel látja el a bőrt, amelyek segítenek a természetes védőrendszerét megerősíteni.
 |
Persze szó nem lehet stressz elleni hadjáratról nyugodt alvás nélkül. A Johnsons abban próbál segíteni, hogy a minőségi alvást követően valóban kipihent bőrrel ébredjünk. A Dreamy Skin testápoló holdvirág- és vaníliaillattal segíti az elalvást, míg vitamintartalma hozzájárul a megfelelő regenerálódáshoz.
 |
| Holdvirág |
 |
A kozmetika vívmányai a sminkekig is elérnek. A LOréal Paris Infallible alapozója 16 órán át őrzi a bőr frissességét és segít elkendőzni a fáradtság jeleit. Az arc olyan marad, mintha frissen sminkeltünk volna. Textúrája viszont könnyű, ezért nem lesz az arcunkon maszk egész nap.
 |
Agyban is antistressz! |
Aludj jól, kevésbé gömbölyödsz! |
