Szépüljünk

Öt tipp az egészséges és hosszan tartó barnaságért

Az aranybarna bőr nem elérhetetlen, csak az a fő, hogy biztonságosan és okosan barnuljunk! És így még tartósabb is lehet a barnaság.

1. Mikor barnuljunk?

Nem túl jó ötlet reggel 10-kor kidobni testünket a tűző napra, aztán addig ottfelejteni, míg szinte garantált nem lesz a bőrrák. Erős napsütés esetén a napozást időzítsük reggel 7 és 9 óra közé vagy délután 5 utánra – így biztonságosan szedjük magunkra a színt.

2. Kinek kell az extra fényvédelem?

Fontos tudnunk, hogy nem tartozunk-e különösen veszélyeztetett kategóriába a napégés szempontjából. Fokozottan figyelniük kell például a gyerekeknek, időseknek, nagyon világos bőrűeknek és azoknak, akiknek sok anyajegy borítja testünket.

3. Nem csak a bőrnek kell védelem

Ha napozni indulunk, gondoskodjunk róla, hogy semelyik testrészünkben ne tegyenek kárt a napsugarak. Használjunk fényvédővel dúsított ajakírt és védjük szemünket napszemüveggel. Ne feledkezzünk meg a kalapról, sapkáról sem – így elkerülhetjük a napszúrást.

Öt tipp az egészséges és hosszan tartó barnaságért

4. Egyenletes barnaság

Ha egyenletesen ropogós-barnák szeretnénk lenni, forduljunk hasunkról hátunkra majd vissza úgy 10 percenként, de még jobban járunk, ha felkelünk és sétálgatunk (tollasozunk, röplabdázunk) kicsit a napsütésben.

5. Folyamatos frissítés

A naptej nem úgy működik, hogy egyszer felkenjük, aztán kész: 40 percenként frissítsük fel fényvédőnket, és különösen figyeljünk oda erre, ha fokozottan izzadunk, vagy a vízbe mártózva leoldódik rólunk a védelmező réteg.

BrightSide

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése