1. A születési éved
Márpedig arról senki nem tehet, igaz? Pedig kutatások szerint az 1942 után születetteknek egyszerűen nagyobb az esélyük az elhízásra…
2. A klasszikus zene
Kísérletek bebizonyították, hogy többet eszünk, ha egy étteremben klasszikus zene szól. Az éttermek és kávézók pedig minden jel szerint jól ki is használják ezt a jelenséget. Kösz, Mozart.
3. Éjszakai munka
Sokan kényszerülnek éjszakai munkára, de sajnos az ilyen megtöri a bioritmusunkat, és így elhízáshoz is vezethet – hiszen a test eredetileg arra van programozva, hogy nappal egyen, éjjel pedig aludjon. Ha éjjel is dolgozol, sajnos kevesebbet kell enned, mint amennyit amúgy fogyasztanál.
4. A környezetszennyezés
Mintha nem lenne önmagában is elég baj, a környezetszennyezés még az elhízásért is felelőssé tehető. A zsíros halakból és húsokból a szervezetünkbe jutó szennyeződés beépülhet a szírszövetbe, így pedig súlyfelesleghez vezethet.
5. Túl sok tévé
Ha csupán napi két órát töltünk a tévé előtt tespedve máris 23%-kal növeltük az elhízás esélyét. De az is veszélyes lehet, ha a tévére alszunk el: annak mesterséges fénye ugyanis csökkenti a szervezetben termelődő melatonin szintjét, így éjjeli emésztésünk nem lesz zavartalan.
