Szépüljünk

Ezért ne moss hajat reggel!

A tévhittel ellentétben nem napi 50, hanem még 80-120 hajszál elvesztése sem számít kórósnak, de mivel lehetetlen számon tartani a kihulló szálakat, érdemes ügyelni az árulkodó jelekre, ha például túl sok haj marad a fésűben, kádban.

Az ősszel jelentkező hajhullás a nagyobb hőingadozás következménye. Bár napközben még sokszor jó az idő, egyre hidegebbek az őszi reggelek és esték, amikor a fejbőr könnyen megfázhat. Ahhoz, hogy ezt elkerüljük, óvakodni kell a nagymértékű hőmérséklet-ingadozástól. 

Thinkstock

A legfontosabb, hogy hajmosás után lehetőleg azonnal szárítsuk meg a hajunkat. Mindenképpen használjunk hajszárítót, mert a haj ilyenkor nehezebben szárad a szabad levegőn, hiszen az őszi nap sugarai már nem elég erősek. Ügyeljünk az alapos szárításra, mert ránézésre, tapintásra úgy tűnhet, hogy a haj pillanatok alatt megszárad, valójában a fejbőr minden hajmosásnál felázik. A reggeli hidegben viseljünk könnyű őszi sapkát vagy kendőt. A reggeli hajmosást pedig inkább mellőzzük, mert könnyen megfázhat a fejbőr.
 

Hajerősítő őszi napfürdő és kímélő hajápolás

Az odafigyelésen túl ősszel rendkívül fontos a változatos, kiegyensúlyozott táplálkozás is. Igyunk sok folyadékot és fogyasszunk sok gyümölcsöt, töltsük fel a vitaminraktárakat. Napfürdőzzünk minél többet, mert a D-vitamin sok jótékony hatása mellett serkenti a hajnövekedést is.

Ugyanilyen fontos, hogy kíméletesen ápoljuk a hajunkat. Hajmosáskor gyengéden masszírozzuk meg a fejbőrt, hogy minél kevésbé gubancolódjanak össze a hajszálak. Válasszunk a hajunk típusának megfelelő termékeket és alkalmazzuk a 3 lépéses hajápolást sampon, balzsam, illetve pakolás használatával. Használjunk fésülés könnyítő sprayt, ezzel is megkímélve a hajszálakat a rendszeres fésülés okozta mechanikai károsodásoktól. 

Thinkstock

Mindezek mellett érdemes a nyáron roncsolódott hajvégeket felfrissíteni egy hajvágással, illetve lehetőség szerint válasszunk kevésbé intenzív, természetesebb árnyalatú festést. Ez amellett, hogy pihenteti a hajat, a természetes bőrszínhez is illik majd.
 

Mikor kell aggódnunk?

Az intő jelekre ügyelni kell. Mivel a jelentős hajhullás gyakran csak tünet, és nem maga a probléma, ezért nem kezelhető csak odafigyeléssel és otthoni hajápolással. A komolyabb okok hátterében állhat komplex vitaminhiány, különféle gyulladások, hormonális problémák, gombás fertőzések, autoimmun betegségek, de még a stressz is okozhat kórós hajhullást. Különféle gyógyszerek mellékhatásai szintén generálhatják a tüneteket, illetve gyakran hasonló problémákat okoznak az antidepresszánsok vagy a szteroidok. Ha nagyon erőteljes tüneteket tapasztalunk, ne kezdjünk el otthon kísérletezni. Hosszabb ideje fennálló, jelentősnek tűnő hajvesztés esetén feltétlenül forduljunk bőrgyógyászhoz, endokrinológushoz. 

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

Engedélyezem Nem kérem
A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése