Mi lehet közös a hollywoodi sztárokban, a ketrecharc eddig legyőzhetetlen versenyzőjében, a profi világbajnok bokszolóban és a sokszoros Tour de France-győztesben? Az edzési módszerük, a kettlebell.
A kettlebellbe és a kettlebellezés rejtelmeibe Pavel Tsatsouline, a kettlebell modern kori királya vezet be bennünket, aki a fél Egyesült Államokat rávette már erre a sportra.
Pavel, a Szovjet Néphadsereg egykori kiképzője ma az egyetlen autentikus amerikai kettlebellmanufaktúra tulajdonosa. Miután programját kidolgozta, 
és hivatásos edzőket képzett ki Amerikában, mintegy öt év után kiadta első könyvét, ennek betetőzése a Kezdd el a kettlebellt!.
Ennek a sportnak a segítségével azoknak a sztároknak garantálja a kemény, szálkás izomzatot, akik a filmvásznon a bájaikat is felfedik, egy küzdelmes harc vagy egy szerelmes jelenet során.
Penélope Cruz, Kim Cattrall, Mathew McConaughey, Jennifer Lopez vagy Sylvester Stallone épp ezért részesíti előnyben ezt a különösen kemény, egyszerű, de éppen ezért hatékony edzésmódszert.
Az egykori cári hadsereg, majd a szovjet éra katonáinak kedvenc „játékszere” segítségével egyszerű sportgyakorlatok végezhetők, és a lényege, hogy teljesen elítél minden szteroid kiegészítőt. (NLC)
