Sztárok

“Nem szégyen pszichológus segítségét kérni”

Hiába jár egyre több ember pszichológushoz, pszichiáterhez, sokan még most is szégyellik, hogy segítséget kérnek. Pedig bizonyos élethelyzetekben van, hogy szakember nélkül már nem tudunk kimászni a gödörből. Judy többször is megjárta a poklot, de mindig sikerült talpra állnia, és nem fél beismerni, hogy segítséget is kért.
Fotó: Sanoma Archív/Szabolcs László
Fotó: Sanoma Archív/Szabolcs László

Mikor jártál életedben először pszichológusnál?
Az emberek elsőre biztosan azt gondolnák, hogy az autóbalesetem után voltam először szakembernél, ám ez nem így történt.

Hogyhogy? Akkor hogyan dolgoztad fel a sok műtétet, azt, hogy egy új ember néz vissza rád a tükörben?
Akkor úgy éreztem, erős vagyok, egyedül is képes leszek feldolgozni mindazt, ami velem történt, hiszen a családom erős szeretetgyűrűt font körém. Csak négy-öt évvel később döbbentem rá, hogy a sokk, ami engem ért, valójában akkora volt, hogy ugyan képes voltam elrejteni önmagam elől is a tudatom egy hátsó szögletébe, de ott volt és legbelül rágta a lelkem. Amikor jött ez a felismerés, úgy döntöttem, szakember segítségét kérem.

Milyen volt az első beszélgetésed egy terapeutával?
Csalódás volt.

Miért?
Mert egy olyan terapeutához kerültem, aki nem törődött velem eleget, nem szánt rám elegendő időt. Amikor lejárt az egy óránk, jött a következő páciens és egyszerűen kidobott. Időm sem volt arra, hogy igazán föltárjam neki a problémáimat, s abból adódóan, hogy ilyen órarendszerűen ment nála minden, nem jutottunk közelebb a problémám megoldásához. Négy alkalommal elmentem hozzá, de az ötödiket már kihagytam. Nem találtam vele a közös hangot, ami furcsa, mert egyébként egy nyitott ember vagyok, az érzelmeimről is könnyen beszélek.

„Sosem éreztem benne semmiféle bűnbánatot
a történtek miatt, és nem is kért igazán
bocsánatot tőlem”
Fotó: Sanoma Archív / Szabolcs László

Pontosan milyen problémák nyomasztottak?
Nos, te is tudod, hogy alapgondnak ott volt a baleset, ami gyakorlatilag kettétörte az életem. Aztán erre rakódtak különböző dolgok. Például örök fájdalmam, hogy az ember, aki az ütközést okozta (egykori társam a Groovehouse együttesben, Zsolt), a mai napig nem volt hajlandó igazán megbeszélni velem az egészet.

Az együttesetek, a Groovehouse nemrég oszlott fel. Hogyan tudtatok ilyen sikeresen együtt dolgozni éveken keresztül, ha benned végig ott volt ez a fájdalom?
Sosem éreztem benne semmiféle bűnbánatot a történtek miatt, és nem is kért igazán bocsánatot tőlem. Ennek dacára – ahogy mondod – utána még sok éven át együtt dolgoztunk, de a lelki felépülésemben nem számíthattam rá.

A válásod után is szükséged volt szakemberre?
Az esküvőmet egy gyors válás követte, és igen, akkor is egy világ omlott össze bennem. Hittem benne, hittem a szerelmünkben, olyan sokat fektettem a kapcsolatunkba. Aztán vége lett. Ezzel betetőztek nálam a dolgok, s úgy éreztem, széthullok, ha nem segít rajtam valaki. Egy ideje már nálam volt egy kineziológus hölgy névjegye, akiről a barátaim azt mondták, nagyon jó, s egy nap erőt vettem magamon, felhívtam őt.

„Nem szégyen pszichológus segítségét kérni”Ő az a hölgy, akit „angyalként” emlegetsz?
Így van! (Nevet.) Tudod, elmentem hozzá egyik délután, és aznap hajnal három óráig beszélgettünk. Apró részleteire bontva vettük végig az életem történéseit, és egyre másra jöttek a felismerések. Mindaz, amit az ő segítségével megtudtam önmagamról, segített átlendülni a mélyponton. Többször is jártam nála, és minden alkalommal letettem a vállamról egy-egy súlyos terhet. Aztán szép lassan azon kaptam magam, hogy egyszerre elkezdtem bevonzani az életembe mindazt, ami jó. Új lehetőségeket, új barátságokat, új szerelmet is… Ráadásul van néhány dolog, amire most már tudatosan ügyelek a saját boldogságom érdekében.

Mik volnának azok?
Ma már nem tűrök meg magam körül olyan embereket, akik bántanak vagy kihasználnak. Az önismeretemnek köszönhetően most már résen vagyok: azonnal észreveszem, ha valaki nem szívből jövő jó szándékkal közeledik felém, és azzal az emberrel nem törődöm. Azt sem hagyom, hogy átragadjon rám mások rossz hangulata. Végre a tükörképemmel is képes vagyok megbékélni, elfogadtam, hogy ez vagyok én, ez az én új arcom.
Soha nem késő segítséget kérni, vagy változtatni az életünkön, párkapcsolatunkon, ha úgy érezzük, valami nem stimmel. Egy életünk van, tegyük azt boldoggá! Ez a témája első saját dalomnak is, mely a napokban kerül a rádiókba.

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése