Ezek általában vagy a szénhidrátokat száműzik az étrendből, vagy a zsírok kerülnek feketelistára. Minden esetben azt ígéri a módszer, hogy a kilók turbósebességgel fognak eltűnni. A legtöbb fogyókúra valóban hatásos kezdetben, persze csak ha kitartóan követik. Aztán a legtöbb embernél jelentkezik a jojó effektus: ha a megszokottnál kevesebb kalóriát vesznek magukhoz, anyagcseréjük lecsökken, takaréküzemre vált. A fogyókúrát követően a szervezet nagyobb arányban tárolja el a zsírokat, hogy felkészüljön a várható tápanyaghiányra.
A túlsúly akkor fordul elő, amikor a szervezet több energiát kap, mint amire szüksége van. A fogyáshoz ezért a kalóriabevitel csökkentése szükséges, illetve ezzel egy időben a testmozgással az alap anyagcserét is fokozni kell.
Bármilyen ellentmondásosnak is hangzik: a súlyfelesleg elleni leghatásosabb módszer, ha mindig teleesszük magunkat – jó sok gyümölccsel, zöldséggel, hüvelyesekkel és salátákkal.
A teljes kiőrlésű gabonatermékek is segítenek, mivel hosszú időn át a teltség érzését keltik, és alacsonyan tartják a vércukorszintet. Az alacsony zsírtartalmú tejtermékek és húsok teszik teljessé a fogyókúrás menüt.
A kalóriacsökkentő programot még egy új fogyókúrás eszköz egészíti ki: az új, hatékony Cefamagar® diéta. A minőségi diétás italpor tartalmaz minden alapvető tápanyagot, és ráadásul kifejezetten jóízű is! (További információk itt.) Napi egy vagy két étkezés is kiváltható a készítménnyel, amelyet alacsony zsírtartalmú tejjel kell elkészíteni, és mindössze 262 kalóriát tartalmaz adagonként. Emellett ügyelni kell megfelelő mennyiségű folyadékbevitelre (kb. 2 l alacsony energiatartalmú ital vagy víz fogyasztása ajánlott).
A Cefamagar® testtömegcsökkentést elősegítő különleges táplálkozási célú élelmiszer vitaminokkal, ásványi anyagokkal, nyomelemekkel és L-karnitinnel. A Cefamagar® fogyasztása nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.
