A SPORT FLABéLOS arcaként mosolyogsz ránk az óriásplakátokról, mit kell tudnunk erről az új sporteszközről?
A SPORT FLABéLOS egy szuper, otthoni használatra szánt, idő- és helytakarékos sporteszköz, amely a már jól ismert FLABéLOS-hoz hasonlóan a vibrációs technológián alapul. A SPORT FLABéLOS billenő padját gördeszkához hasonlító, ívelt formájúra tervezték, ezért ha ráállunk, a lábaink függőlegesen 90 fokot bezárva érintkeznek vele. Ebben a pozícióban sokkal intenzívebb edzés és hatékonyabb alakformálás érhető el elsősorban a has, a comb, a fenék területén. A készülék egyébként egy csuklópánttal vezérelhető, a hatékonyabb kar- és hátizomedzéséről pedig az erősítő gumikötelek gondoskodnak.
A SPORT FLABéLOS billenő padján állva mennyivel lesz hatékonyabb egy edzés? Mennyit ad hozzá a vibráció?
Mindenképpen hatékonyabb lesz, ugyanis ez a körülbelül 20 perces edzésprogram másfél órányi izommunkának felel meg, tehát egy teljes értékű edzést végezhetünk el, mivel a gyakorlatok hatékonyságát a készülék a 4-5-szörösére gyorsítja, illetve erősíti fel.
Mi volt a legfontosabb szempont a gyakorlatok összeállításánál?
A fokozatosság elve vezérelt, úgy állítottam össze a gyakorlatsort, hogy azt átlagos és jó kondícióban lévők is el tudják végezni, és természetesen arra is törekedtem, hogy átmozgassuk, erősítsük, és persze formáljuk az egész testet.
Kiknek ajánlod a készüléket és milyen gyakran edzhetünk rajta?
Alapvetően azoknak, akik elkötelezettek az aktív testmozgás, a sportos életmód mellett, és legalább átlagos vagy jó kondícióval bírnak, hiszen számukra is kihívást jelent az edzés! Aki a SPORT FLABéLOS mellett dönt, feltétlenül tartsa be a fokozatosság elvét, kezdjünk heti három alkalommal, majd a fejlődés és szinten tartás érdekében emeljük heti ötre az edzések számát. Fontos azonban megjegyezni, hogy a klasszikus FLABéLOS-szal ellentétben a SPORT FLABéLOS-nak nincs kapaszkodó “szára”, ezért az idősebb generáció tagjainak, nagy túlsúllyal, valamint egyensúlyi problémákkal nem ajánlom a használatot.
Látogass el a www.mediwel.hu-ra, ahol még többet megtudhatsz a SPORT FLABéLOS-ról, és megnézheted a Miló Viki által összeállított edzésvideót, amitől te is kedvet kapsz hozzá!
