A fekvőtámasz az egyik legjobb, leghatékonyabb izomerősítő és zsírégető gyakorlat a világon.
De egyben a legnehezebb is. Eddig utáltad? Mostantól imádni fogod!
A fekvőtámaszban végzett karhajlítás, -nyújtás elképesztő alakformálásra képes: az egész testre hat, szinte az összes főbb izomcsoportot egyszerre mozgatja meg, így hamar látványos eredményeket lehet elérni vele: izomerő-növelést, intenzív zsírégetést. A férfiak jelentős része azonban csak néhány szabályos fekvőtámaszra képes, a nők pedig többségében a könnyített (térdelős) változatot tudják megcsinálni a felsőtest gyengébb izomzata révén – így azonban az alsótest izmai nem vonódnak be a gyakorlatba.
A hagyományos fekvőtámasz azért nehéz, mert a saját súlyunk 60-70%-át meg kell emelnünk, és minden egyes fekvőtámasznál ugyanezzel a súllyal kell dolgoznunk, azaz nincs rá módunk, hogy a fekvőtámaszhoz felfejlődjünk, könnyebb súllyal kezdjünk, és az erőnlétünk növekedésével fokozatosan nehezítsünk a gyakorlaton. Ezért adják fel sokan már néhány sikertelen próbálkozás után.
A Scorpion PushUppal az ellenállás szintje (a súly, amellyel dolgozunk) egyénre szabható! Az eszköz segítségével még a kezdők is tudnak tökéletes fekvőtámaszt csinálni, és már az első pillanattól kezdve élvezhetik a gyakorlat nyújtotta előnyöket. Indulhatnak kisebb terheléssel, és ahogy fejlődnek, fokozatosan növelni tudják a gyakorlat nehézségi fokát.
Hódítsd meg a fekvőtámaszt a Scorpion PushUppal, érd el vele kitűzött céljaidat!
- Mostantól te is tudsz elsőre szabályos fekvőtámaszt csinálni! Próbáld ki, milyen jó érzés!
- 15 nehézségi fok közül választhatsz, azaz saját erőnlétednek, edzettségi szintednek megfelelően állíthatod be az ellenállást.
- Egyetlen mozdulatsorral a felsőtest összes izmát (váll, kar, mellkas, törzs, has) és az alsótest izmait (fenék, comb, vádli) megdolgoztathatod.
- Látványosan formálhatod az egész tested, intenzíven égetheted a zsírt.
- Erőnléted növekedésével tovább emelheted az ellenállás mértékét.
- Ha már profi vagy, igazi hard core variációkkal dobhatod fel az edzésedet.
Gyere, nézd meg a honlapunkon ennek a zseniális új találmánynak a videóját!
Tudj meg róla többet, vegyél részt nyereményjátékunkban, és nyerj egy Scorpion PushUpot!
